Похудеть не так уж и сложно!

[maximus43]

За месяц ненапряжной низкоуглеродной диеты сбросил честных семь килограмм. Весил 107 кг, сейчас ровно 100 кг. До идеального результата осталось 8 кг. К маю отчитаюсь о результатах. :-) И никакого голодания, все очень легко и просто.

Comments

[izabella76]

я не помню, кто вы и откуда в моей ленте, но я ничего не помню, чтоб месяц назад кто-то писал, что садиться на диету и каких хочет результатов и вообще, как все протекает. так нечестно))

[maximus43]

Своей лентой вы сами управляете, так что я тут не при чем. :-) Неизвестных людей в друзьях лучше не держать, предлагаю меня из друзей удалить, и дело с концом.

P.S. Я о начале своей диеты в ЖЖ не писал, решил писать только о реальных результатах.

[izabella76]

из вышесказанного, я просто сделала вывод, что вы редко пишите))

п.с. а жаль((

[izabella76]

и неплохо бы диету описать...что конкретно едите и во сколько и сколько раз и как себя при этом чувствуете?

[boris_izergin]

Молодец, чё.
Горжусь, брат.
Главное - снова не набирай.

[maximus43]

Борис, правила настолько простые, что влезут в одно предложение: не есть продукты с высоким содержанием углеводов (>40%), не есть с 18:00 до 6:00. Все.
Но для этого требуется сила воли, а у тебя ее нет (беру на "слабо") :-)))

[maximus43]

До 99 :-)
Но я стал регулярно ходить на тренировки, поэтому чувствую, что вес жира перешел в мышечную массу. Во всяком случае стал чувствовать себя очень легко.