тренировать выносливость в пешеходных прогулках и подъём в гору (или по ступенькам) начинай прямо с завтрашнего дня! прямо вот регулярно и через день - пешком по 10 и более км. поставь машину вообще на прикол.
ну вообще-то да, 2-3 раза в неделю домой с работы шёл пешком именно через Мишенную сопку. ну а по дороге НА работу такой роскоши себе позволить не мог, ибо у нас нет душа, а коллег и клиентов я уважаю :)
Comments 8
Reply
прямо вот регулярно и через день - пешком по 10 и более км.
поставь машину вообще на прикол.
Reply
кулаки держим-держим, удачи!
Reply
ну а по дороге НА работу такой роскоши себе позволить не мог, ибо у нас нет душа, а коллег и клиентов я уважаю :)
Reply
Reply
Reply
А кулаки буду держать и дальше :)
Reply
Leave a comment