Инсайты Ловлю себя на том, что внутреннее беспокойство (ума?) не дает сосредоточится и получить удовольствие от тог, что делаю. Да и вообще мешает что-то делать. Как от этого избавиться? Вчера на встрече сравнивала себя с другими, часто не в свою пользу. Когда это поняла, то решила переключиться в режим исследования и принятия. В какой-то степени это получилось, но не до конца. В любом случае это более продуктивное мышление. Это и есть приближение к сознанию пчелы?
"Дни творчества"
Сегодня рисовала. Процесс и результат мне не очень пока. Хотела подарить этот рисунок свекрови, но посмтрю, что получится. А еще дома сегодня нет интернета. Как будто Мироздание поддталкивает к тому, что хватит сидеть в сети, рисуй. И задание дня об этом, и я сама вчера хотела того же.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла.... 23:55
2. Сегодня я встала... 09:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) Тушеные овощи с картошкой, меренги, пирожное, суши
4. Что я сегодня носила в течение дня? Юбка и кофта
5. Что я сегодня сделала для себя? Маска для лица, рисовала, утром была дома одна в тишине, вечером встреча с подругой, с которой давно не виделись, поход с мужем в ресторан
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Спасибо Богу за вчерашний счастливый день
Спасибо Богу за то, что жить интересно
Спасибо мужу за ужин и завтрак
Спасибо мужу за вчерашний вечер
Спасибо мужу за внимание и заботу
Спасибо Богу за знакомство с новыми интересными девушками
Спасибо Богу за интересную жизнь
Спасибо Богу за все
Спасибо мужу за все
Мои цели 1. хочу меньше есть сладкого и мучного, не заедать свою скуку и плохое настроение Вчера очень хотелось шоколада, в итоге я его съела. Снгодня пока меренги, но посмотрим, что будет вечером в ресторане
2. делать что-то для поддержания себя в хорошей физической форме, например, зарядку, женские практики Ничего
3. делать что-то для мужа каждый день: освящать пищу, наполнять ее любовью, не спорить в ним, принимать его таким какой он есть, уважать его, гладить рубашки, молиться, освободить для него место в квартире и тд Ничего
4. читать регулярно книгу на английском, в идеале прочитать второй том "игры престолов" Сегодня перерыв
5. пройти обучение в школе женского счастья, научиться применять в жизни те "инструменты", которые они предлагают Ничего