ОС: Полицейский из "Зелёной Мили"
Предыстория… Последние несколько дней перед сном я давал себе установку, что «ватные ноги» - это зацепка, через которую можно осознаться во сне. Потому как она довольно часто повторяется и её можно использовать как «якорёк».
Другая установка, которую я себе давал: если при этом за мной кто-то гонится, то нужно помнить, что это МОЙ сон и мне в нём никто ничего сделать не может. Т.е. нужно спросить у тех, кто за мной гонится, чего я боюсь. И узнать, что же эти герои сна символизируют для меня.
Более того, недели две назад я перелистывал свой старый дневник сновидений и нашёл там осознанное сновидение, в котором было существо, ужасно напугавшее меня. В тот раз я накинулся на него с кулаками, с криками и напугал сам. А перечитывая тот случай сейчас, я понял, что напугавшее меня существо - это я сам в некоторых ситуациях. Такой, каким я вижу самого себя. Это был я сам! Представляете? Я избивал самого себя! И тем самым загнал свой страх ещё глубже вместо того, чтобы разобраться с ним и преобразовать во что-то конструктивное. Вот уж где настоящий кошмар!
ОС… В моём сегодняшнем сне группа милиционеров (человек 5-10) жестоко избивает двух моих друзей, после чего первые начинают гнаться за мной. Меня преследует один из них, очень похожий на полицейского из фильма «Зелёная Миля». Такой высокий, который напарник Тома Хэнкса - не знаю, как зовут актёра…
Как это часто бывает при погонях во сне, у меня возникает ощущение «ватых ног». Это когда ты пытаешься бежать, а тебя как будто что-то сдерживает. Чтобы помочь себе бежать, я держусь и отталкиваюсь от забора. Как будто подтягиваюсь вдоль каната.
Тут я понимаю, что это ощущение «ватных ног» означает лишь одно: я во сне. Другая мысль, которая меня посещает: полицейский ничего со мной не сделает, потому что он - всего лишь мой страх.
Поэтому я останавливаюсь, и, удерживая ощущение осознанности, направляюсь навстречу полицейскому. Он подбегает ко мне, и я спрашиваю:
- Это мой сон. Что ты символизируешь в нём?
- Твой страх милиции, - отвечает полицейский.
К этому времени меня догоняет ещё один «милиционер», и я задаю тот же вопрос ему. Но он не смотрит мне в глаза и не отвечает. Я не успеваю добиться от него ответа, как меня уносит в другой сон.
Резюме… По субъективным ощущениям осознанность длилась 2-3 минуты. Главные успехи: а) использовал «ватные ноги» как путь к осознанности, б) пошёл навстречу преследователям и заговорил с ними. Что можно было сделать ещё: спросить у полицейского, что мне делать с этим страхом, и отправиться на помощь своим друзьям.
Другая установка, которую я себе давал: если при этом за мной кто-то гонится, то нужно помнить, что это МОЙ сон и мне в нём никто ничего сделать не может. Т.е. нужно спросить у тех, кто за мной гонится, чего я боюсь. И узнать, что же эти герои сна символизируют для меня.
Более того, недели две назад я перелистывал свой старый дневник сновидений и нашёл там осознанное сновидение, в котором было существо, ужасно напугавшее меня. В тот раз я накинулся на него с кулаками, с криками и напугал сам. А перечитывая тот случай сейчас, я понял, что напугавшее меня существо - это я сам в некоторых ситуациях. Такой, каким я вижу самого себя. Это был я сам! Представляете? Я избивал самого себя! И тем самым загнал свой страх ещё глубже вместо того, чтобы разобраться с ним и преобразовать во что-то конструктивное. Вот уж где настоящий кошмар!
ОС… В моём сегодняшнем сне группа милиционеров (человек 5-10) жестоко избивает двух моих друзей, после чего первые начинают гнаться за мной. Меня преследует один из них, очень похожий на полицейского из фильма «Зелёная Миля». Такой высокий, который напарник Тома Хэнкса - не знаю, как зовут актёра…
Как это часто бывает при погонях во сне, у меня возникает ощущение «ватых ног». Это когда ты пытаешься бежать, а тебя как будто что-то сдерживает. Чтобы помочь себе бежать, я держусь и отталкиваюсь от забора. Как будто подтягиваюсь вдоль каната.
Тут я понимаю, что это ощущение «ватных ног» означает лишь одно: я во сне. Другая мысль, которая меня посещает: полицейский ничего со мной не сделает, потому что он - всего лишь мой страх.
Поэтому я останавливаюсь, и, удерживая ощущение осознанности, направляюсь навстречу полицейскому. Он подбегает ко мне, и я спрашиваю:
- Это мой сон. Что ты символизируешь в нём?
- Твой страх милиции, - отвечает полицейский.
К этому времени меня догоняет ещё один «милиционер», и я задаю тот же вопрос ему. Но он не смотрит мне в глаза и не отвечает. Я не успеваю добиться от него ответа, как меня уносит в другой сон.
Резюме… По субъективным ощущениям осознанность длилась 2-3 минуты. Главные успехи: а) использовал «ватные ноги» как путь к осознанности, б) пошёл навстречу преследователям и заговорил с ними. Что можно было сделать ещё: спросить у полицейского, что мне делать с этим страхом, и отправиться на помощь своим друзьям.