lunges Instagram @elena.bobkova.usa

[meet2fit]

По сути дела - это выпады, но не в динамике, а "статические", когда вы встаете в исходную позицию и совершаете из нее приседания "вверх-вниз

Comments

[c_a_s_u_s]

Спасибо=)

[meet2fit]

так. это мы все уже с тобой обсудили, поэтому пропускаю :))
ой! письмо! с техникой ударов! сейчас...

[lubonchic]

мое любимое упражнение! Спасибо))
Я как-то не в теме, насчет онлайн консультаций. Что для этого нужно?

[domik_au]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!такое как целая Африка!!!!!или как от Америки до Австралии и обратно!!!!честно! спасибо!

[meet2fit]

ха-аха :)) спасибо, Руслан :)) да, именно с айфона :)
с картинками вообще проблема - еле нашла такие, но вот эти плечи вперед - они ужасны, да (