Понедельник
Завтрак почему - то забыл сфотографироваться ....
Творог 100 гр без меда!!! и кулак дикого риса.
Обед: яйца перепелинные ;) плюс капуста с льняным маслом, свежий огурец, дикий рис
Перекус: сливы
Ужин: вместо порции углеводов была дополнительная порция белков, ну так у получилось ;)
Салат: морковь, томат, эндивий, экзотич тыква, льняное масло.
Белки: филе миньон индейки на гриле и несколько диких креветок :))
Posted via LiveJournal app for iPad.