Понедельник
Чтобы немного разгрузить организм после выходных, изменила планы: вернулась в обед домой, индейку с чечевицей заморозила до лучших дней, выбрасывать жалко, но блюдо получилось тяжелым, совсем не хотелось его есть...
Завтрак: овсянка с клюквой, новый творожок на козьем молоке, ну так себе ...
Обед: 2 яйца всмятку, салат из китайской капусты с льняным маслом, зерновой хлеб
Перекус: папайя
Ужин: филе трески на пару, салат из томатов с оливковым маслом и с зеленью ( петрушка, тонкий лук, укроп), зерновой хлеб
Перед сном: 3 черносливины небольшие и травяной напиток
Posted via LiveJournal app for iPad.