Четверг
Врач порекомендовал мне есть каждый день чернослив. Я так понимаю, что штучки три в день хватило, но чернослив такой мягкий, вкусный, просто тает во рту и я перебираю :( наверное, надо отнестись к этому посерьезнее, ну типа думать, что это лекарство, съедать три штучки и ни-ни больше...
Завтрак стандартный, но украсила его свежими ягодами, вкусно!
Обед: много зелени салата, помидоры, огурец, 2 отварных яйца
Перекус: 3 яблока
Ужин: вчерашних тунца, семгу и морских гребешков поджарила на оливковом масле с базиликом и эшалотом, листья салата латука, эндиий, томат и булгур
Дополнения:
Спорт: вчера была тренировка, сегодня кардио :)
Posted via LiveJournal app for iPad.