pro.

[mi3ch]

Comments

[keytaro_kun]

Наладил режим работы и бороться с прокрастинацией больше не надо. На это ушло лет двадцать, но оно того стоило

[mynine]

Тянет сказать избитую шутку - я с ней не борюсь, а наслаждаюсь - но вопрос действительно важный, меня она часто побеждает, увы ((

[tagiro]

гимнастика по таймеру, десять минут, интнесивность средняя +
мне кажется, это переключает физиологию мозга в режим "делания"

[josef_julian]

Составляю списки на день. Когда ближе к концу дня замедляюсь, составляю списки на каждые полчаса. Последнее по этой теме читала Джедайские техники, там тоже пару идей почерпнула, в частности о том, что разбивать задачи на мелкие и формулировать более конкретно и в инфинитиве.

[navi03]

Мне часто приходится обманывать свой мозг, который живёт отдельной жизнью от моего сознания. Ему, например, кажется совершенно нерациональным ходить в походы ( это так я называю свои пешие городские прогулки на 3-5 км). «зачем, дескать, тратить ресурсы понапрасну». Тогда я придумываю обман: говорю ему «мне нужно в дальний магазин, чтобы купить пачку кофе», и этого достаточно, мой мозг перестаёт сопротивляться, и я лечу своих 3 км как на крыльях, без всяких препятствий

[ext_5626208]

Вопрос на засыпку. А может не стоит никуда бежать)

Может в бассейн сходить, как вариант, тем более вода приятна, есть даже теория, что человек вышел из воды..