Мне кажется, что ты в первую очередь ожидал больших эмоций, соизмеримых с финишем 70,3. А их не было, наверное, и не могло быть так скоро.
Вообще все говорят, что марафон психодогически и физически сложнее 70,3. Я пока не могу сказать, но для меня он кажется проще:-) Бежишь себе и бежишь. Не надо думать как схватить бутылку, или вовремя переключить правильную скорость, чтоб не свалится в горку:-))) или вообще не утонуть:-))))
Даже такой опыт - он опыт. И надо "обработать информацию" для извлечения опыта. Я вот для себя подумала, что марафон в начале сезона может быть более оптимален, не смотря, что у нас подготовка падает на зиму. Все-таки триатлонный сезон - большая нагрузка, и потом подготовка к марафону вызывает травмы из-за только беговых больших обьемов.
Думаю, ты права. Но еще мне кажется, что очень сильно устал эмоционально за подготовку и три-сезон и половинка была апогеем всего этого (и это было правильно!)
Да, тренер писал в начале, что марафон сложнее 70.3. Правда он писал, что БЫСТРЫЙ марафон сложнее. Мне сложно со своим опытом судить о физической тяжести, но психологически он показался мне сложнее. хотя может потому что я ждал, когда уже это издевательство бег-шаг закончится. На мой взгляд триатлон как раз хорош не однообразием. Можно подумать как схватить бутылку, переключить скорость :))))))
У меня на старте вообще смешно было. Я стою в толпе и думаю: "А вот как бы замечательно сейчас было вместо этого поплыть" :))
Проблема в том, что достоверно мне сложно сказать почему так получилось. Но вот то, что предшествовало этому обработать очень даже можно и уже урок извлек, думаю.
DNF - is not an option! :) Ну там сходить то особо некуда. Телефона у меня с собой не было, денег тоже. Боль не адская, просто бежать не давала. Поэтому я просто, буквально выражаясь, шел на финиш :) Решил, что дойти смогу по-любому, вот только это будет долго.
Сейчас после 2-х дней нормально. После бега тоже было нормально относительно. Т.е. ходить можно более-менее спокойно, только по лестнице больно.
Да, такой опыт бесспорно полезен. Надо только докопатся до причин этого всего. Пока очень похоже на пресловутый ITB, но хотелось бы знать наверняка.
поздравляю с марафоном! из 4х часов - это все равно прекрасно! Особенно учитывая, что это все после полуайрона было сделано!
у меня в прошлом году было где-то такое же состояние - первый полуайрон в сентябре, и потом достаточно сложный, но прекрасный марафон в начале ноября в Чикамаге - болело колено, да =) и была общая убитость
вывод - планировать на одно и то же полугодие и полуайрон, и марафон - это нетривиальная логистическая задача! Думаю, ты с ней справился все равно!
Как мне написал тренер, зато скорее всего на 100% теперь получится это время улучшить :)
Да, согласен на 100% что два таких события с таким интервалом - это слишком. И не в последнюю очередь психологически. Сложно себя настроить на второе событие уже. Как на тренировки, так и на получение удовольствия от самого старта.
Comments 33
А их не было, наверное, и не могло быть так скоро.
Вообще все говорят, что марафон психодогически и физически сложнее 70,3. Я пока не могу сказать, но для меня он кажется проще:-) Бежишь себе и бежишь. Не надо думать как схватить бутылку, или вовремя переключить правильную скорость, чтоб не свалится в горку:-))) или вообще не утонуть:-))))
Даже такой опыт - он опыт. И надо "обработать информацию" для извлечения опыта.
Я вот для себя подумала, что марафон в начале сезона может быть более оптимален, не смотря, что у нас подготовка падает на зиму.
Все-таки триатлонный сезон - большая нагрузка, и потом подготовка к марафону вызывает травмы из-за только беговых больших обьемов.
Reply
Да, тренер писал в начале, что марафон сложнее 70.3. Правда он писал, что БЫСТРЫЙ марафон сложнее. Мне сложно со своим опытом судить о физической тяжести, но психологически он показался мне сложнее. хотя может потому что я ждал, когда уже это издевательство бег-шаг закончится.
На мой взгляд триатлон как раз хорош не однообразием. Можно подумать как схватить бутылку, переключить скорость :))))))
У меня на старте вообще смешно было. Я стою в толпе и думаю: "А вот как бы замечательно сейчас было вместо этого поплыть" :))
Проблема в том, что достоверно мне сложно сказать почему так получилось. Но вот то, что предшествовало этому обработать очень даже можно и уже урок извлек, думаю.
Reply
Знаешь, мне кажется, такой опыт даже более полезен, чем удачный - если все проанализировать и сделать выводы. Хотя приятного мало.
Reply
Сейчас после 2-х дней нормально. После бега тоже было нормально относительно. Т.е. ходить можно более-менее спокойно, только по лестнице больно.
Да, такой опыт бесспорно полезен. Надо только докопатся до причин этого всего. Пока очень похоже на пресловутый ITB, но хотелось бы знать наверняка.
Reply
из 4х часов - это все равно прекрасно!
Особенно учитывая, что это все после полуайрона было сделано!
у меня в прошлом году было где-то такое же состояние - первый полуайрон в сентябре, и потом достаточно сложный, но прекрасный марафон в начале ноября в Чикамаге - болело колено, да =) и была общая убитость
вывод - планировать на одно и то же полугодие и полуайрон, и марафон - это нетривиальная логистическая задача! Думаю, ты с ней справился все равно!
поздравляю!
Reply
Как мне написал тренер, зато скорее всего на 100% теперь получится это время улучшить :)
Да, согласен на 100% что два таких события с таким интервалом - это слишком. И не в последнюю очередь психологически. Сложно себя настроить на второе событие уже. Как на тренировки, так и на получение удовольствия от самого старта.
Reply
хаха =) согласна насчет будущего улучшения =) вон у меня с 5К так же получилось - в прошлом году прохромала , а в этом году пролетела =)
Reply
А раньше были такие проблемы с коленом или почему такое могло произойти?
Reply
Были ощущения дискомфорта на последних тренировках. Но или уходили к концу пробежки сами, или просто не сильно было.
Я грешу (пока) на пресловутый ITB и то, что все-таки именно беговой объем был увеличен. Но это пока домыслы.
Reply
Что-то колени я смотрю, много кого беспокоят:(
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment