«Тарарабумбия, Сижу на тумбе я, И горько плачу я, Что мало значу я»

[milkyteadrinker]

1)  Итак, если у вас болит голова, а кушать таблетки вам не хочется или нельзя (как мне), то есть еще один мега способ себе помочь - это взять в обе руки бутылку с горячей водой и лечь. Да, вот так просто. Берете бутылку в руки и пытаетесь заснуть. Даже когда у меня не болит голова, но я сильно устала и заснуть не могу (например я проверяла домашки

Comments

[monka]

О, спасибо, попробую. А то у меня на этой неделе было сразу две мигрени, и ничего не помогало.

Я когда-то записывала так, но быстро забила - привычка не выработалась. Но вообще это хорошая идея. Еще можно просто в конце дня думать или говорить, что у тебя хорошего произошло, или пять вещей, которые тебя порадовали сегодня, или за что ты благодарен.

[spinysun]

Я обычно много прокручиваю в голове и формулирую, еще и записывать потом лень - да и смысла в этом не вижу. И так каждый день что-то бывает.

[olka_01069]

Бутылка -- это интересно.
Еще Полина Оскольская недавно писала про утяжеленное одеяло. Ты пробовала?

Я пишу порывами. В основном когда надо разобраться что происходит в голове. Хочется каждый день, конечно, но лень :(