3 минуты и вы в порядке

[miragerry]

Упражнения с собственным весом - простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка - одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды.

Comments

[blog_of_eugene]

То что надо!

[capat]

Полезная асана, но трудно в пояснице не прогибаться )
Доброе утро! И начнем его с зарядки )