Скоро пляжжжжжж же!!!!!!

[miska_sosiska]

Click to view

Comments

[roomdragon]

Не надейся, не спасёт) Тока правильно жрать и силовые)

[miska_sosiska]

Правда????? Мне там кажется ноги и пресс качаются ух!

[roomdragon]

Скачай книгу леши филатова теория и практика жиросжигания - очень вправляет мозги) Если вкратце - именно силовые разгоняют метаболизм + много сложных углей, дробное питание и полезные жиры.