Года три слежу за здоровьем, не прям усердно, тк пп не каждый день и винишко бывает тоже, но стараюсь. Ежегодное, плановое обследование в частной клинике- все необходимые врачи и сдача крови на всё про всё: от Витамина Д до кортизола, читала в книге «Вальс гормонов», как важно это отслеживать. Сон не менее 8 часов- это прям для меня святое, я крайне редко не досыпаю, иначе я не только плохо себя чувствую и хожу с кругами под глазами, но и превращаюсь в ведьму))) Питьевой режим, витамины и необходимые бады. Спорт и танцы (спорт в меру😹, ибо я лентяйка в этом плане, не нравится сам процесс) Но к сожалению это не спасает от ковида, которым я переболела в феврале заново ровно год спустя.
«Вальс гормонов» Наталья Зубарева Я заказывала на Вайлдберис. Сразу всё не запоминается, поэтому время от времени её нужно перечитывать, там кладезь информации на каждой странице о женском здоровье))
Моя бабушка стала болеть с 30 лет , после рождения третьего ребенка . У нее появилась гипертония , головные боли и еще какие-то болячки . Однако она всю жизнь выглядела намного моложе своих лет , в 83 года , ей давали 60 лет . Все дело в генетики , у нее в роду все выглядели моложе . Бабушка умерла в 83 года, без единой морщины.
у моей бабушки морщины около 70 лет появились. всю жизнь умывалась холодной водой с хозяйственным мылом и никогда не пользовалась косметикой. только помадой в молодости. а еще у нее была толстенная коса до пола, которую состригла лет в сорок. у меня же всё с точностью до наоборот 😀
Отличная внешность в 60 лет.Да,именно здоровье и умение управлять стрессом наверное главное в жизни.Ведь именно от плохого состояния ухудшается и здоровье и конечно уходит красота.У меня у знакомой одной,ей 39,есть мама,ей 62,выглядит ровесником своей дочери.На мой вопрос,как ей это удаётся,знакомая ответила,что мама никогда не нервничала и всегда умела управлять мимикой лица.Любые эмоции,будь то радость или грусть женщина воспринимала спокойно,поэтому и выглядит ровесницей дочери.
Что за дебильная неграмотность, что за оборот - у меня у знакомой? У вас или у знакомой? Или, всё же, у "моей знакомой"? Кто вас только в школе учил...
Comments 77
(The comment has been removed)
Reply
На как есть это как?
Reply
Reply
Ежегодное, плановое обследование в частной клинике- все необходимые врачи и сдача крови на всё про всё: от Витамина Д до кортизола, читала в книге «Вальс гормонов», как важно это отслеживать.
Сон не менее 8 часов- это прям для меня святое, я крайне редко не досыпаю, иначе я не только плохо себя чувствую и хожу с кругами под глазами, но и превращаюсь в ведьму)))
Питьевой режим, витамины и необходимые бады. Спорт и танцы (спорт в меру😹, ибо я лентяйка в этом плане, не нравится сам процесс)
Но к сожалению это не спасает от ковида, которым я переболела в феврале заново ровно год спустя.
Reply
Что за книжка?
Reply
Я заказывала на Вайлдберис. Сразу всё не запоминается, поэтому время от времени её нужно перечитывать, там кладезь информации на каждой странице о женском здоровье))
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
у моей бабушки морщины около 70 лет появились. всю жизнь умывалась холодной водой с хозяйственным мылом и никогда не пользовалась косметикой. только помадой в молодости. а еще у нее была толстенная коса до пола, которую состригла лет в сорок.
у меня же всё с точностью до наоборот 😀
Reply
Отличная внешность в 60 лет.Да,именно здоровье и умение управлять стрессом наверное главное в жизни.Ведь именно от плохого состояния ухудшается и здоровье и конечно уходит красота.У меня у знакомой одной,ей 39,есть мама,ей 62,выглядит ровесником своей дочери.На мой вопрос,как ей это удаётся,знакомая ответила,что мама никогда не нервничала и всегда умела управлять мимикой лица.Любые эмоции,будь то радость или грусть женщина воспринимала спокойно,поэтому и выглядит ровесницей дочери.
Reply
Что за дебильная неграмотность, что за оборот - у меня у знакомой? У вас или у знакомой? Или, всё же, у "моей знакомой"? Кто вас только в школе учил...
Reply
Leave a comment