Тренировка ягодиц. Тяжёлая.

[lena-miro.ru]

Обещала в Инстаграме выложить новую тренировку ягодиц. Всё, что даю, опробовано на себе. Результатом довольна.

Comments

[vitiriha]

спасиба
наглядна и садиржатильна

[rinatlevi]

читать сперва надо !

[vitiriha]

вот да!!!

[rinatlevi]

вот спасибо щас почитаю))

[lena-miro.ru]

читай-читай, толстая)

[graph_coolheart]

Представляю количество приседающих в эти минуты)))

[graph_coolheart]

))))))))))))))))))))

[bratishka]

Шаги с гантелями ненавижу кристальной ненавистью.

[lena-miro.ru]

это мое самое нелюбимое упражнение

плюсую!

[sinemor_cooper]

у меня после шагов с гантелями задняя поверхность болит почти что неделю. ни одно другое упражнение так не дает о себе знать...

[toroped]

а кто их любит, нарезаешь круги по залу как дурак))

[businka_bu]

клева,седня и опробуем

[vitiriha]

фоткарточки или видио атчод пажалусто )