♫ Yes, they're sharing a drink they call loneliness But it's better than drinking alone

[mithotyanochka]

Ничто в жизни не проходит бесследно... В моем случае я заполучила себе еще более жесткую, чем раньше, бессонницу. Все плохое прошло, а сон так и не вернулся

Comments

[knyasa_o]

странно, я никогда не страдаю этим, с сплю больше, чем бы хотела, по 10-12 часов могу спать

[mithotyanochka]

счастливая...
Но я тоже могу проспать 10-12 часов,а то и больше. Проблема - заснуть. А потом уже спится как убитой, так что соскрести себя с кровати по утрам не могу

[knyasa_o]

нужно родить детей, сразу двух или трех но по-порядку и вот это излечивает от бессоницы гарантировано )
Можно сказать, что ваш случай не самый сложный, моя сестра часто просыпается ноью и заснуть не может, обошла всех врачей они бессильны.
Вы пробовали ритуалы перед сном? детям помогает. Нужно придумать ритуал на полчаса примерно и повторять его каждый раз без исключения. Может быть проблема в синтезе мелатонина?

Nonetheless

[fedianich]

А почему бы не поспать?Больший эффект будет,оно конечно лучше,если тебе нравится,но сон открывает иное мировоззрение и насыщает силами к новым открытиям

Re: Nonetheless

[mithotyanochka]

потому что не засыпается. ВАЩЕ не засыпается. А днем работать надо

Re: Nonetheless

[chemma_volkova]

Как вариант - работать ночью и часов до 10 утра, а потом спать :) И приходить на работу к 19-20 часам. Не слишком здоровый образ жизни, но некоторые знакомые так (в лабораториях) работали иные периоды.

А еще могу предложить попробовать мой любимый мелатонин (любимый, т.к. по нему диссер был). Команда "спать" организму дается вполне успешно в большинстве случаев.

[hellenza]

Нарушение сна - это болезнь, которая имеет как душевное, так и физиологическое объяснение. Играть с этим нельзя - рано или поздно вылезет какая болячка из-за переутомления. Я боролась 2 месяца с такой бедой валерианкой - сейчас снова научилась засыпать нормально.