(Untitled)

[mitrandir_pat]

Сейчас начинаю 2-3 недели ОФП. После нее - базовые элементы типа ролла, манки, воллрана и т.п. Посмотрим на реакцию ноги.

Comments

[x_weeks]

Да в зал лучше для начала после травмы

[mitrandir_pat]

Да в зал было бы круто.
Вообще травмы не было. Была просто операция. Так что я хочу для начала просто проверить, как отзовется нога на легкие нагрузки. Если не очень, то никакого паркура, только офп.