Итоги об орехах плюс вопрос!

[mitxinh]

Вкусовой опрос закончился для меня познавательно. Данные хоть и не могут назваться полноценной репрезентативной выборкой, но ничего, я не социолог, и мне можно. Фундук и миндаль разделили первое место с фисташками, а ещё я узнала много новых орехов, которые теперь буду искать и пробовать. Как прекрасно находить новые вкусы, а потом выбирать самые-

Comments

[taquino]

не могу выбрать ничего из предложенного )) у меня тоже новый виток увлечения здоровой пищей, благодаря Саше, но свое здоровое питание я себе представляю примерно так: вообще не есть ничего "пустого", не говорю уже о вредном. и все в меру ) у меня вот никак не получается отказаться от очень очень guilty pleasure - частых круассанов в баре на завтрак, это просто ритуал, мне овсянка даже вкуснее!..вот я это имею в виду - что в этом круассане полезного? ничего. однако же, я его ем, хотя вместо него можно фруктовый салат сделать, если сладкого хочется и т д. Но при этом раз в месяц посидеть с друзьями за завтраком и слопать круассан, по-моему, и здорОво и здОрово )) а вообще вредной еды хочется все реже и реже, и выбирая между шоколадкой и яблоком, мне однозначно вкуснее яблоко!

[mitxinh]

у меня очень похожий к твоему подход и та же "проблема". Многие вещи из еды - социальны. Ну как можно не съесть летом граниту с бриошем, когда встречаешься с кем-то на завтрак, или отказаться от этого круассана с капучино? Получается, что или все вокруг должны также питаться, или это становится пыткой. ММММм а равиола с рикоттой в баре с утра?????????
Я тут описала свою конфуз в комментарии предыдущем - меня ещё напрягает, когда люди начинают вроде нормально, а потом и глазом не успеешь моргнуть и уже проповедуют сыроедение, отказ от злаков, молоко убивает, глютен разрушает, фрукты слишком сладкие, можно есть только тёмно-зелёную траву типо шпината и ещё лучше одуванчиков и орехи, пророщенные за ночь, и то только те, что только что очищены, а то они уже потеряли свои свойства. Где грань между правдой и бредом? И главное, пишут кто на что горазд, каждый доказывает свою "научную" теорию. А тут моцарелла под носом... Как жить :)?

[taquino]

у меня с кофе вообще беда - мне ужасно нравится само слово, мне нравится эта пенка на капучино (чисто внешне), мне нравится весь ритуал больше, чем сам напиток. когда я готовилась к сессиям, я часто делала себе кофе, ставила рядом с собой, через три часа, не прикоснувшись к нему, выливала и варила новый )) то есть мне просто приятно и уютно иметь чашку кофе рядом ) если бы в нашем баре давили морковный сок, я бы с удовольствием пила его ) а вообще я вижу, что организм мой очень мудр, если я регулярно занимаюсь спортом, нормально сплю и т д, он действительно сам выбирает исключительно здоровую пищу; а фанатизм не люблю ни в каких проявлениях )

[mitxinh]

у меня в университете такой ритуал был с чёрным хлебом и расплавленным сверху сыром из микроволновки )) и чаем. Хотя больше получаса они рядом не стояли никогда ))
эх, ритуалы!!!! Нужно сделать, чтобы вместо круассанов везде готовили морковный сок :) Я согласна!

[me_ame]

привет! добавила вас только что в друзья по наводке от taorminese :)

для меня - в порядке убывания полезности:
сыроедение, вегетарианство, не наедаться перед сном.

сыроедение - это очень круто, но это для продвинутых, ну и (или?) для живущих в теплом климате. сама я пробовала, но только 2 месяца выдержала.
вегетарианство - я свято уверена, что это полезно, тк этим спасла себя лет 18 назад.
не наедаться на ночь - после 30-ти это обязательно (((

наверное, не есть пиццу и пасту тоже полезно, но в этом я не уверена, мне кажется, полезнее не есть много сладкого и консервов :)
и химии вообще в ярких обертках. от этого, как мне кажется, нужно точно отказаться :)

[mitxinh]

привет! Очень рада знакомству )) У Таорминезе высокоинтеллектуальная и высококультурная публика как и она сама, так что рада вдвойне

[me_ame]

да-да, есть такое - что начинают "гнать" даже на вроде бы полезные вещи

[mitxinh]

удивительно, я тоже не вегатарианка (также из-за сыра, молоке в капуччино, ещё морепродукты и особенно рыбу ем сейчас из-за врачей по беременности),но от мяса отказалась два года назад совсем, и дистрофиком не стала отнюдь(а неплохо было бы скинуть чего-нибудь), в целом не сказать, чтобы на следующий день после отказа началась новая жизнь, но через полгода улучшения в самочувствии в целом, ощущение лёгкости, больше энергии и лучше кожа, стали очевидными. У меня, кстати, тоже вторая группа крови, хотя раньше я без мяса вообще не могла. Возможно, из-за анемиии (всегда не хватало железа), но могла есть только его, на свадьбе моей же ещё 3.5 года назад у меня одной было мясное меню, тогда я не любила как раз рыбу

[asja_solnce]

Не кушать пиццу и пасту, особенно итальянскую, это преступление :D

[mitxinh]

Эх, и это тоже правда ))
Сколько правд на свете, трудно жить!

[blucanari]

Я пропустила опрос про орехи. Скажу тут - моя слабость - фундук. Но я орехами быстро наедаюсь, поэтому могу есть часто, но по-малу. Насчет еды, я предпочитаю не есть после 18 и больше овощей.  У меня муж вегетарианец, но я без мяса и рыбы не могу, но благодаря ему стала есть гораздо больше овощей. Пасту мы едим раз, два в неделю. Никаких изменений в здоровье в лучшую сторону не заметила, но все индивидуально :)

[mitxinh]

вот интересно, я никогда не наедалась орехами. У меня ощущение, что сытость приходит от объёма в желудке, а "переполненность" может прийти и от чего-то "пустого" вроде стакана газировки или кофе с жирными сливками. Миндаля же, например, могу съесть, наверное килограмм и не заметить (хотя не пробовала).
В общем, фундук с твоим голосом победил фисташки!!!!

[me_ame]

мой голос еще за фисташки, пусть будет )))

[paprika_andlife]

О каждом пункте в главном посте можно написать отдельно целый цикл статей :) О еде "после 18-и" тоже. Хотя всего и так много везде написано, но полное сыроедение как долгосрочную систему питания однозначно не рекомендую.

"Пол-тарелки свежие овощи", отказ от какого-компонента и белки отдельно от углеводов - это тоже не то и не совсем так.

Пицца и паста для тех, кто живёт в Италии, в том климате - почему бы и да. Вспомним Софи Лорен, которая всегда хвалилась тем, что она от пасты не полнеет :)

Вегетарианство - палка о двух концах, это я говорю как вегетарианец.

Не наедаться перед сном - это к вопросу "не есть после шести": его надо рассматривать отдельно, потому что есть варианты.

Остаётся "есть всё, ни в чём себе не отказывать". Когда человек счастлив, он может себе такое позволить :)

Здоровое / полезное питание - это часть образа жизни, а не просто следование какому-то одному "съедобному" пункту.