"Еда, я люблю тебя!"
Несколько миниатюр из жизни о том, как я стала жертвой зверского аппетита)
День 1
Не могу придумать, как похудеть. Ни один из самых верных способов избавления от лишнего веса не получается реализовать.
Все догмы и правила идут в разрез с моей тонкой душевной организацией!
«Не ешьте после шести» - это возмутительно! Главное, не есть за 4 часа до сна. Правда, поэтому порой приходится не спать до двух ночи.
«Не злоупотребляйте мучным и жирным» - я так и делаю. Не испытываю никакого зла при употреблении мучного и сладкого.
«Вставайте из-за стола полуголодной» - это вообще нечеловеческое требование. Это возможно только если стол, сам, встанет и уйдет, оставив меня полуголодной.
Набранные 4 кг я свалила на свой отказ от курения. Больше года прошло, как я бросила курить. Если верить информации в интернете, то, после того, как люди бросают курить, у них замедляется метаболизм и возникает частая потребность закинуться каким-нибудь продуктом. Так как я очень люблю сладости, то закидываюсь сладкими продуктами, вместо выкуривания сигареты. Преимущества отказа от курения - на лицо! В прямом смысле. Это «преимущество» налипло к щекам и подбородку. Теперь я некурящая и здоровая. Лицом. И жопой.
Сегодня пойду на аквааэробику. А после нее (пусть меня растащит до центнера, если совру) не съем ни крошки.
День 2
Всполошилась на занятии аквааэробикой, когда делали упражнение «велосипед». Надо было ногами «крутить педали» не вперед, а назад. Так вот, я не смогла этого сделать. Вперед - пожалуйста. Назад - никак! Ноги тупо сгибаются в коленках и всё тут! Не крутятся ни хрена. Заподозрила у себя болезнь Альцгеймера. Дома вечером попробовала, лежа на диване. Получилось! Значит, вода в бассейне просто.. не знаю.. хлорированная! Надышишься ею, и тупить начинаешь.
День 3
Сегодня было занятие в Учебном центре. С 10:00. Я хорошо выспалась и еще лучше позавтракала. Пятью бутербродами из батона с маслом. Приехала по адресу в 9:30 и направилась не в здание Учебного центра, а щеманулась в супермаркет по дороге! Хвала небесам, он был закрыт. Но чебуречная, находившаяся рядом, была открыта для всех жирующих желающих с 9:00. Внутри чебуречной чудно пахло выпечкой, которая в своем разнообразии и великолепии развалилась в двух здоровых прозрачных витринах. Идти на занятие с чебуреком и слоеным пирогом с горбушей я постеснялась. А шоколадок там не продавали. Плюс ко всему, ко мне стал возвращаться здравый смысл и, элементарно, стыд! И я, без шоколада и пирогов, пошла учиться.
После учебы решила заехать проведать бабулю с дедулей.
В гостях у бабули мной было сожрано :
1. Тарелка супа (небольшая, но со свининой)
2. Голубцы ленивые с хлебом (две штуки, размером с ладонь, фарш, подозреваю, свино-говяжий)
3. Киндер Пингвин, Кит Кат, Киндер Молочный Ломтик, Киндер еще какой-то прикольный батончик.
4. (после часового лежания и воздержания) бутеры с белым хлебом, маслом и красной икрой. Икра дополнительно поджиралась чайной ложкой.
Вечером дома я продолжила свой фуд-марафон. Батончик из сухофруктов. Миска гречневой лапши. Так как я, знаете ли, эстет и гурман, поэтому лапшу сдобрила сметанкой, соевым соусом, порубила туда соленый огурец и полголовки репчатого лука. Чуть позже пришел Стас. Принес, к несчастью, баварских сосисок. Я благополучно употребила полторы сосиски с куском батона. Ах, да! Из кастрюли щей я аккуратно выцепила пару небольших кусочков мяска. Это нужно было для того, чтобы нескучно провести время в ожидании, пока варилась гречневая лапша.
Призналась откровенно Стасу о своих сегодняшних «проделках». И про чебуречную, и про обед у бабули. Про лапшу не рассказывала, - он меня сам с ней застал, придя домой. Жаловалась на гормональный фон и минусы отказа от курения. Он сначала умилялся, навалившись на меня на диване (наверное, так ему было мягче и удобнее), обнимал/целовал и говорил, что я очень классная и смешная. Что у меня сексуальная челюсть и красивое большое лицо. Потом пытался быть серьезным и вникнуть в мою проблему. «Будь стервой! Больше занимайся! Ешь мало!» На том и порешили.
День 4
Утром стойко отвернулась от сосисок в холодильнике. Нагло так заняли верхнюю полку! А за ними еще приоткрытая банка тушенки выглядывала. Стасик подсел на макароны с тушенкой. Три дня подряд наваривал и съедал по кастрюле «бантиков», заправленных консервами. Бзик такой, я понимаю. Его поджарому, обезжиренному туловищу - это как с гуся вода. Мои же дегустирования «бантиков» под вечер, к сожалению, не пройдут бесследно. Вернутся лишним комком жира на заднице.
Позавтракала унылой кашей из «пятизлачных» хлопьев. Обнаружила в сумке купленный вчера пакетик жевательного мармелада. В виде зубов с деснами. Не хотела, но одну десну всё-таки сжевала.
В пол-десятого утра перекусила быстрозаварным пакетиком овсянки с орехами и изюмом. Ничего так. Работаю, общаюсь с коллегами, но голова по-прежнему забита сосисками. Нина слегла с бронхитом. С опаской поглядываю на кладовщицу, жду с минуты на минуту, что попросит сделать отчет за Нину.
В пол-двенадцатого пошла обедать. В комнате, где мы едим, заметила рабочую теплую куртку, свернутую комком на стуле. Подумалось, может это плов в казане? Который кто-то заботливо закутал потеплее, чтобы он дольше оставался горячим? Я не постыдилась - заглянула в куртку. Конечно, никакого плова там не было. Какой блять плов!! Совсем уже..
После обеда сочинила мантру для похудания. Осталась довольна собой. Хотя нет, не собой. Мантрой. Собой я очень и очень недовольна!
М А Н Т Р А
на закрытие рта, похудание на желаемую массу,
отказ от вредных, необязательных организму продуктов.
Слушай свой голод, а не аппетит! Насытиться можно просто гречкой, а не гречневой лапшой! Сладости, выпечка и колбаса - это вред!!!
Это тупое удовлетворение животного желания!
Ты хочешь это всё потому, что ведешься на запах и вид!
Кроме минутного удовольствия, тебе это больше ничего не принесет!
На языке сладко - на душе гадко!
Всё жирное, сладкое и мучное принесет тебе лишь разочарование, лишние килограммы и недовольство собой!
Ты умеешь контролировать себя и легко отказываться от вредной, ненужной еды!
Ешь мало! Часто и мало! Мало, мало, мало!!!
Не думай о еде!
Не мечтай!
Не млей и не ведись!
Ты не свинья, вот и не становись коровой!!
Думай о легкости, радости, уверенности!
Будь полуголодной, незамороченной, ленивой в еде!
Ешь без фанатизма, медленно и мало!
Мало, мало, мало!!!
Ты не умрешь с голоду, потому что твое тело перенасыщено жирами, и оно должно сожрать их!
Ты уже пробовала пиццу и ты съешь ее потом, когда уйдет весь жир!
Если ты сейчас не выдержишь и будешь есть это всё, то когда ты будешь проглатывать последний кусок - то осознаешь содеянное и будешь горько жалеть!!!
Сожги жир! Не ешь! Не бери лишнего! Ленись есть! Ходи на занятия!
Это неизбежность! Это работа!
Сделай это! Это не трудно, это легко!
Очень захотелось выкурить сигаретку. Кисс энерджи. Всего одну сладкую тонкую палочку.
Весна по календарю еще не наступила. Но уже были деньки, когда солнце светило ярче и начинал таять снег. На улице в это время стоит нереальный весенний запах! Он волнует, радует, насыщает какими-то флюидами, от которых пропадает аппетит. Жду с нетерпением, когда поймаю эту волну. Когда захочется обновок и обновлений. А пока что я кутаюсь в свой теплый пуховичок и уютные жирки.
Если сейчас опять начать курить, то, как бы мне этого ни хотелось, похудеть от сигарет не удастся. Останусь толстой. Плюс еще и курящей. Надо было оставаться курящей, но худой!
Помню, лет пять назад курили с Аллкой одну за одной, жрали пирожки с картошкой и сосиски в тесте на работе и дома, бухали пивище, периодически садились на строгие диеты. У Аллки была супердиета : вода, кофе, сигареты. Ограничивать себя в еде и есть понемногу она не могла. Говорила : «Я азартная! Если начну - не смогу остановиться! Мне лучше уж совсем отказаться от всего!» И отказывалась. И худела. Потом опять набирала.
А я - задрот. Всё мерила, взвешивала, высчитывала калории. И откуда только такая решимость и сила воли была! Пивные вечеринки, чипсы, салаты. Пила и курила. Ела мизерные порции. Причем ела не пресную курогрудку, а всё что хотела. Но мааалооо! Вот где ключ! МА-ЛО! А щас я стала старше и толще. Хотя бы рост остался прежним.
Заварила еще пакетик кашки. С малиной и со сливками. А хочется Доширак! Вон лежит в столе.
День 5
- Ты понимаешь??
- А ты что, чулки луком набиваешь?
Стас у меня так шутит. В этот раз слабовато, но настроение подняло. Мне очень нравится его чувство юмора. Мы каждый день над чем-то да ржем! Это очень ценно в отношениях. Когда шутки друг друга понимаются и принимаются. У нас так. Я его люблю. Даже когда он говорит, что я пожилой гиппопотам.
Вчера решила повеситься взвеситься. Весы стоят на полу у стены, между стулом и диваном. Над ними висит стеллаж с посудой. Я влезла между стулом и диваном. Ширина прошла. А вот между весами и стеллажом распрямиться в полный рост не получилось. И я прихерилась на весы, согнув спину и одну ногу. Пока ждала заветные цифры на табло, Стас увидел меня из кухни.
« Ты что, журавлик! Лапки свело? Или не можешь влезть в свое гнездо?». Вес журавлика составил 68 кг. Без гнезда.
Я немного простыла на выходных. Насморк и немного болит горло. Поэтому весь вечер лежала под одеялками (собственно, как и в другие вечера). Такие дела, как мытье полов и педикюр, отодвинулись на завтра. Мой ужин сегодня был простым, но сытным и в большом количестве. Рис, тушеная рыба, консервированный горошек, несколько ломтиков сыра.
День 6
Яблоко с корицей улучшает метаболизм.
Сопли льют как из ведра! Обложили всю мою ЛОР-систему. Шмыгаю и гнусавлю. Обливаясь називином и не выпуская бумажный платочек из рук, с самого утра жду проверяющую комиссию. Будут проверять выполнение всяких требований на производстве. Волнения, сомнения и страхи уже ушли, остались смирение и пофигизм. И сопли.
Стас сегодня дома. После обеда позвонил и спросил, приготовить ли мне что-нибудь из куска мяса, который лежит в морозилке. Сам он почти две недели не ест продукты животного происхождения. После бзика-то с тушенкой. Чувствуется, начал страдать потихоньку. Хочет хотя бы прикоснуться к запретному. Еще сказал, что перекрутил соевый фарш с луком и нажарил котлет. На слове «котлеты» его голос дрогнул, и я сразу догадалась, что приготовленное блюдо по правде было не котлетами.
Сделаю-ка я творожную запеканку! Как в садике.
........
Далее, записи прерываются. Мой зажор пошел на спад. Мантра пока не работает. На диету я не села. Абонемент в фитнес-клуб закончился. В общем, я счастлива.
Бабы! Не будем дурами! Займемся физкультурами!
С понедельника сажусь на БУЧ. Да пребудет со мной сало сила!
День 1
Не могу придумать, как похудеть. Ни один из самых верных способов избавления от лишнего веса не получается реализовать.
Все догмы и правила идут в разрез с моей тонкой душевной организацией!
«Не ешьте после шести» - это возмутительно! Главное, не есть за 4 часа до сна. Правда, поэтому порой приходится не спать до двух ночи.
«Не злоупотребляйте мучным и жирным» - я так и делаю. Не испытываю никакого зла при употреблении мучного и сладкого.
«Вставайте из-за стола полуголодной» - это вообще нечеловеческое требование. Это возможно только если стол, сам, встанет и уйдет, оставив меня полуголодной.
Набранные 4 кг я свалила на свой отказ от курения. Больше года прошло, как я бросила курить. Если верить информации в интернете, то, после того, как люди бросают курить, у них замедляется метаболизм и возникает частая потребность закинуться каким-нибудь продуктом. Так как я очень люблю сладости, то закидываюсь сладкими продуктами, вместо выкуривания сигареты. Преимущества отказа от курения - на лицо! В прямом смысле. Это «преимущество» налипло к щекам и подбородку. Теперь я некурящая и здоровая. Лицом. И жопой.
Сегодня пойду на аквааэробику. А после нее (пусть меня растащит до центнера, если совру) не съем ни крошки.
День 2
Всполошилась на занятии аквааэробикой, когда делали упражнение «велосипед». Надо было ногами «крутить педали» не вперед, а назад. Так вот, я не смогла этого сделать. Вперед - пожалуйста. Назад - никак! Ноги тупо сгибаются в коленках и всё тут! Не крутятся ни хрена. Заподозрила у себя болезнь Альцгеймера. Дома вечером попробовала, лежа на диване. Получилось! Значит, вода в бассейне просто.. не знаю.. хлорированная! Надышишься ею, и тупить начинаешь.
День 3
Сегодня было занятие в Учебном центре. С 10:00. Я хорошо выспалась и еще лучше позавтракала. Пятью бутербродами из батона с маслом. Приехала по адресу в 9:30 и направилась не в здание Учебного центра, а щеманулась в супермаркет по дороге! Хвала небесам, он был закрыт. Но чебуречная, находившаяся рядом, была открыта для всех жирующих желающих с 9:00. Внутри чебуречной чудно пахло выпечкой, которая в своем разнообразии и великолепии развалилась в двух здоровых прозрачных витринах. Идти на занятие с чебуреком и слоеным пирогом с горбушей я постеснялась. А шоколадок там не продавали. Плюс ко всему, ко мне стал возвращаться здравый смысл и, элементарно, стыд! И я, без шоколада и пирогов, пошла учиться.
После учебы решила заехать проведать бабулю с дедулей.
В гостях у бабули мной было сожрано :
1. Тарелка супа (небольшая, но со свининой)
2. Голубцы ленивые с хлебом (две штуки, размером с ладонь, фарш, подозреваю, свино-говяжий)
3. Киндер Пингвин, Кит Кат, Киндер Молочный Ломтик, Киндер еще какой-то прикольный батончик.
4. (после часового лежания и воздержания) бутеры с белым хлебом, маслом и красной икрой. Икра дополнительно поджиралась чайной ложкой.
Вечером дома я продолжила свой фуд-марафон. Батончик из сухофруктов. Миска гречневой лапши. Так как я, знаете ли, эстет и гурман, поэтому лапшу сдобрила сметанкой, соевым соусом, порубила туда соленый огурец и полголовки репчатого лука. Чуть позже пришел Стас. Принес, к несчастью, баварских сосисок. Я благополучно употребила полторы сосиски с куском батона. Ах, да! Из кастрюли щей я аккуратно выцепила пару небольших кусочков мяска. Это нужно было для того, чтобы нескучно провести время в ожидании, пока варилась гречневая лапша.
Призналась откровенно Стасу о своих сегодняшних «проделках». И про чебуречную, и про обед у бабули. Про лапшу не рассказывала, - он меня сам с ней застал, придя домой. Жаловалась на гормональный фон и минусы отказа от курения. Он сначала умилялся, навалившись на меня на диване (наверное, так ему было мягче и удобнее), обнимал/целовал и говорил, что я очень классная и смешная. Что у меня сексуальная челюсть и красивое большое лицо. Потом пытался быть серьезным и вникнуть в мою проблему. «Будь стервой! Больше занимайся! Ешь мало!» На том и порешили.
День 4
Утром стойко отвернулась от сосисок в холодильнике. Нагло так заняли верхнюю полку! А за ними еще приоткрытая банка тушенки выглядывала. Стасик подсел на макароны с тушенкой. Три дня подряд наваривал и съедал по кастрюле «бантиков», заправленных консервами. Бзик такой, я понимаю. Его поджарому, обезжиренному туловищу - это как с гуся вода. Мои же дегустирования «бантиков» под вечер, к сожалению, не пройдут бесследно. Вернутся лишним комком жира на заднице.
Позавтракала унылой кашей из «пятизлачных» хлопьев. Обнаружила в сумке купленный вчера пакетик жевательного мармелада. В виде зубов с деснами. Не хотела, но одну десну всё-таки сжевала.
В пол-десятого утра перекусила быстрозаварным пакетиком овсянки с орехами и изюмом. Ничего так. Работаю, общаюсь с коллегами, но голова по-прежнему забита сосисками. Нина слегла с бронхитом. С опаской поглядываю на кладовщицу, жду с минуты на минуту, что попросит сделать отчет за Нину.
В пол-двенадцатого пошла обедать. В комнате, где мы едим, заметила рабочую теплую куртку, свернутую комком на стуле. Подумалось, может это плов в казане? Который кто-то заботливо закутал потеплее, чтобы он дольше оставался горячим? Я не постыдилась - заглянула в куртку. Конечно, никакого плова там не было. Какой блять плов!! Совсем уже..
После обеда сочинила мантру для похудания. Осталась довольна собой. Хотя нет, не собой. Мантрой. Собой я очень и очень недовольна!
М А Н Т Р А
на закрытие рта, похудание на желаемую массу,
отказ от вредных, необязательных организму продуктов.
Слушай свой голод, а не аппетит! Насытиться можно просто гречкой, а не гречневой лапшой! Сладости, выпечка и колбаса - это вред!!!
Это тупое удовлетворение животного желания!
Ты хочешь это всё потому, что ведешься на запах и вид!
Кроме минутного удовольствия, тебе это больше ничего не принесет!
На языке сладко - на душе гадко!
Всё жирное, сладкое и мучное принесет тебе лишь разочарование, лишние килограммы и недовольство собой!
Ты умеешь контролировать себя и легко отказываться от вредной, ненужной еды!
Ешь мало! Часто и мало! Мало, мало, мало!!!
Не думай о еде!
Не мечтай!
Не млей и не ведись!
Ты не свинья, вот и не становись коровой!!
Думай о легкости, радости, уверенности!
Будь полуголодной, незамороченной, ленивой в еде!
Ешь без фанатизма, медленно и мало!
Мало, мало, мало!!!
Ты не умрешь с голоду, потому что твое тело перенасыщено жирами, и оно должно сожрать их!
Ты уже пробовала пиццу и ты съешь ее потом, когда уйдет весь жир!
Если ты сейчас не выдержишь и будешь есть это всё, то когда ты будешь проглатывать последний кусок - то осознаешь содеянное и будешь горько жалеть!!!
Сожги жир! Не ешь! Не бери лишнего! Ленись есть! Ходи на занятия!
Это неизбежность! Это работа!
Сделай это! Это не трудно, это легко!
Очень захотелось выкурить сигаретку. Кисс энерджи. Всего одну сладкую тонкую палочку.
Весна по календарю еще не наступила. Но уже были деньки, когда солнце светило ярче и начинал таять снег. На улице в это время стоит нереальный весенний запах! Он волнует, радует, насыщает какими-то флюидами, от которых пропадает аппетит. Жду с нетерпением, когда поймаю эту волну. Когда захочется обновок и обновлений. А пока что я кутаюсь в свой теплый пуховичок и уютные жирки.
Если сейчас опять начать курить, то, как бы мне этого ни хотелось, похудеть от сигарет не удастся. Останусь толстой. Плюс еще и курящей. Надо было оставаться курящей, но худой!
Помню, лет пять назад курили с Аллкой одну за одной, жрали пирожки с картошкой и сосиски в тесте на работе и дома, бухали пивище, периодически садились на строгие диеты. У Аллки была супердиета : вода, кофе, сигареты. Ограничивать себя в еде и есть понемногу она не могла. Говорила : «Я азартная! Если начну - не смогу остановиться! Мне лучше уж совсем отказаться от всего!» И отказывалась. И худела. Потом опять набирала.
А я - задрот. Всё мерила, взвешивала, высчитывала калории. И откуда только такая решимость и сила воли была! Пивные вечеринки, чипсы, салаты. Пила и курила. Ела мизерные порции. Причем ела не пресную курогрудку, а всё что хотела. Но мааалооо! Вот где ключ! МА-ЛО! А щас я стала старше и толще. Хотя бы рост остался прежним.
Заварила еще пакетик кашки. С малиной и со сливками. А хочется Доширак! Вон лежит в столе.
День 5
- Ты понимаешь??
- А ты что, чулки луком набиваешь?
Стас у меня так шутит. В этот раз слабовато, но настроение подняло. Мне очень нравится его чувство юмора. Мы каждый день над чем-то да ржем! Это очень ценно в отношениях. Когда шутки друг друга понимаются и принимаются. У нас так. Я его люблю. Даже когда он говорит, что я пожилой гиппопотам.
Вчера решила повеситься взвеситься. Весы стоят на полу у стены, между стулом и диваном. Над ними висит стеллаж с посудой. Я влезла между стулом и диваном. Ширина прошла. А вот между весами и стеллажом распрямиться в полный рост не получилось. И я прихерилась на весы, согнув спину и одну ногу. Пока ждала заветные цифры на табло, Стас увидел меня из кухни.
« Ты что, журавлик! Лапки свело? Или не можешь влезть в свое гнездо?». Вес журавлика составил 68 кг. Без гнезда.
Я немного простыла на выходных. Насморк и немного болит горло. Поэтому весь вечер лежала под одеялками (собственно, как и в другие вечера). Такие дела, как мытье полов и педикюр, отодвинулись на завтра. Мой ужин сегодня был простым, но сытным и в большом количестве. Рис, тушеная рыба, консервированный горошек, несколько ломтиков сыра.
День 6
Яблоко с корицей улучшает метаболизм.
Сопли льют как из ведра! Обложили всю мою ЛОР-систему. Шмыгаю и гнусавлю. Обливаясь називином и не выпуская бумажный платочек из рук, с самого утра жду проверяющую комиссию. Будут проверять выполнение всяких требований на производстве. Волнения, сомнения и страхи уже ушли, остались смирение и пофигизм. И сопли.
Стас сегодня дома. После обеда позвонил и спросил, приготовить ли мне что-нибудь из куска мяса, который лежит в морозилке. Сам он почти две недели не ест продукты животного происхождения. После бзика-то с тушенкой. Чувствуется, начал страдать потихоньку. Хочет хотя бы прикоснуться к запретному. Еще сказал, что перекрутил соевый фарш с луком и нажарил котлет. На слове «котлеты» его голос дрогнул, и я сразу догадалась, что приготовленное блюдо по правде было не котлетами.
Сделаю-ка я творожную запеканку! Как в садике.
........
Далее, записи прерываются. Мой зажор пошел на спад. Мантра пока не работает. На диету я не села. Абонемент в фитнес-клуб закончился. В общем, я счастлива.
Бабы! Не будем дурами! Займемся физкультурами!
С понедельника сажусь на БУЧ. Да пребудет со мной сало сила!