Спазмы

[miutu]

Время от времени, после сна у людей сводит икроножную мышцу - одну или обе сразу.
Я не знаю точных механизмов действия, однако случилось вот что: мне прописали кальций и я его принимала месяца два, затем начались спазмы в ноге после сна.

Поискала в сети, почитала неврологические сайты и нашла несколько наиболее вероятных и доказанных причин.

Comments

[miutu]

Ну, именно у меня, может и не из-за таблеток с кальцием) А скорее всего из-за нарушений сна, потому что сейчас 4 часа утра и я не сплю))
Но обмен каких-то минералов явно нарушен, другие причины вряд ли можно найти.

[rost_is_love]

Привет :-)

А мышцу у тебя просто сводит? Появляется ноющее ощущение такое все, или еще непроизвольное сокращение бывает?

[miutu]

Когда сводит мышцу, это невыносимая боль) А что за ноющее ощущение или сокращение, я не знаю даже, у меня не было такого. Это точно не спазм, то о чём ты говоришь)

[rost_is_love]

Меня заинтересовала связь причины и симптомов. От того же недоедания и недостатка сна у меня, например, судорога (это если брать только мышечный эффект).

А таблетками заработать себе повышенный кальцый, мне кажется, проблематично. Поидее все лишнее, что организму не нужно выводится незамедлительно известным образом.

Так в итоге, ты была у врача?

[miutu]

Повышенный кальций заработать очень легко, если вместе с приёмом кальция принимать и витамин D3, так как этот витамин очень сильно повышает всасываемость кишечника)
Например все препараты кальция противопоказано принимать при гиперкальциемии.

У врача не была, что-то мне не хочется идти из-за этого к невропатологу) Это обычно само проходит у всех людей.

[dustm4n]

Мне кажется самый очевидный вариант - делать упражнения на икроножные мышцы.

[obi4nii_nik]

я когда плаваю частенько левую ступню сводит :( неприятно, бляха-муха