Цель

[miz_jesus]

К Новому Году я должна быть 45. На спорт времени совсем нет, буду компенсировать сокращением питания. Сейчас я 56 при росте 165. Мне кажется я уже забыла как это-худеть, но больше я не могу смотреть на себя такую

Comments

[ana_teresa]

11 кг за 3 месяца - реально. но для тела жестковато.
на работе мутить - на виду слишком. мне не нравится. по следам своего опыта.

[miz_jesus]

Я хочу худеть, но без фанатизма, без принятия "лекарств" и прочего. Только уменьшение питания + физ. нагрузки, но дома, некогда ходить в спортзал

[ana_teresa]

Уменьшать можно - по-разному. Есть и здравые варианты.
Я дома вообще заниматься не могу по серии факторов. Дискомфортно. Здорово, когда иначе.:)

[nora46822724]

Крайне рекомендую всем перепостить эту запись