Тренировочные принципы Джо Вейдера

[mjonaus]

Все слышали или про тренировочные принципы, но мало, кто может их перечислить или мало тех, кто их читал. Представляю для общего развития эту статью. Возможно, она вся целиком будет вам полезна или вы возьмете на вооружение лишь некоторые пункты.

И, если вам захочется их оспорить, помните о 25 пункте.

Comments

[dontwanty]

На одном дыхании прочитала! Спасибо, интересно!

[mjonaus]

Это само собой :)

[ilike83]

А если у меня в принципе не получается по жизни спать больше 6 часов, а обычно 4-5 получается, то - всё?
Я постоянно в недосыпе.

[shantramora]

прошу прощенья, что влезаю, но вот недавно слушала подкаст http://www.evilsugarradio.com/episode-5-interview-with-sol-orwell-of-examine-com/54/ про БАДы и витамины разные, и их ценность для людей, ведущих активный образ жизни, и чувак, тестирующий все эти БАДы поставил на первое место среди необходимых - "нормальное количество сна". И качество. Понятно, что все индивидуально, но меня напрягло усышать это из уст ученого. Теперь стараюсь досыпать-)

[kyz_niza]

Давненько я его книгу в ручки не брала. Надысь пойти порыться на полке, вроде живая еще. )

[mjonaus]

Ого, у тебя еще и в бумажном варианте есть!

[kyz_niza]

Была точно, найти б ее еще. Я как седня планировала книги разобрать, теперь смысл будет )))

[abvalscheg]

марина, здравствуй! как нога?)
спасибо за текст, мои ощущения обрели научную основу))
хочу спросить, знаешь ли ты эллиота и как к нему относишься?

[shantramora]

Спасибо!
Что-то мне, как и большинству читателей, тоже захотелось взять и перечитать что-то серьезное по теме-) Такой хороший утренний понедельничный посыл-)