Смузи из первой весенней зелени
Сегодня 8 марта!Всех с весной поздравляю!На своем огороде уже в открытом грунте нашла не много свежей зелени.
На порцию выход 400 ml
1 ст.л шоколадного рисового протеина
0,5 чашки мороженного крыжовника(домашняя заготовка)
3 ст.л сухой шелковицы(домашняя заготовка)
1 ст.л порошка конопли
1 ч.л чай матча
1ч.л псилиум
0,5 ч.л спирулины пудры
0,5 чашки воды
60 гр зелени первой(петрушка;мангольд;одуванчик).
Все взбить в мощном млендеое типа Vitamix.Божественная свежесть!
Порошок конопли можно сделать самому.Измельчить в мощном блендере семена конопли(предварительно промыв и подсушив до полного высыхания при 40 градусах).Купить семена органические на Украине :https://zemledar.ua/ru/konoplja-organicheskaja-1-kg.html
На iherb покупки :рисовый протеин http://ua.iherb.com/pr/Sunfood-Organic-Chocolate-Rice-Protein-2-5-lb-1-13-kg/70895 порошок конопли http://ua.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Superfood-Hemp-Protein-15-G-16-oz-454-g/9933
матча чай http://ua.iherb.com/pr/Green-Foods-Corporation-Organic-Matcha-Green-Tea-5-5-oz-156-g/40762