Про сладкое
Завершается (ура!) очередной мой откат, связанный со сладким. С sugar-free я сползла в день рождения и вот уже больше месяца не могу заползти обратно.
Зато этот "сладкий" месяц показал всю ненужность сладостей в моей жизни.
Во-первых, сахар в моей жизни проявляется как наркотик.
Сперва мне достаточно лизнуть чужое мороженое. Потом я покупаю свое. Затем два сразу. После мне необходимо еще что-то. А потом я ловлю себя на том, что сижу во дворе на лавочке и дрожащими руками поедаю третий эклер, который мне, кстати, абсолютно не нравится.
Во-вторых, сладкое очень быстро перестает приносить мне удовольствие.
Чем больше я ем сладкого, тем 1. меньше различаю ньюансов сладкого вкуса 2. в принципе сладкое мне нравится все меньше (но есть я его начинаю больше).
Сперва я чуть не падаю в обморок от растекабщегося по небу божественного вкуса дольки молочного шоколада, потом ту же шоколадку кусаю, как черный хлеб.
Последний приступ сахарной булимии случился на днях в Ленте, где я купила 5 (!) шоколадок.
Меня могло бы оправдать то, что
- это были совершенно новые для меня шоколадки,
- 3 из них были с более чем 70% содержанием какао,
- я взяла их на пробу,
- в Ленте бываю раз в полгода,
если бы я все не съела за два дня.
В-третьих, это полный сбив питания.
Как только в рацион вклинивается шоколадка, из него вылетает что-то более полезное. Я просто не хочу есть. Не хочу есть ничего, кроме сладкого. В результате я обнаруживаю пустые листы пищевого дневника.
В-четвертых, хотя это можно было бы связать с репетицией осени за окном, что-то мне депресняво. Хотя серотонином меня уже должно было бы залить.
Ну, в общем, думала я об этом утром, когда ехала в город.
А дальше произошло то, что лично мне дает надежду слезть с сахарной иглы.
Ехала я сдавать технику в ремонт. Бла-бла. Диагностика вот столько. Ок.
И тут мне дева сладким голосом: возможно проблема вот в этом. Ремонт этого стоит 1990 рублей. Давайте согласуем ремонт, если это будет единственной проблемой. Проверим и сразу починим, вам не звоня.
И я на автомате отвечаю...
- Нет, я получу всю информацию, а потом приму решение.
- Вы не хотите согласовать сумму в 1990 рублей?!
Интонацию девы мне не передать и словами. Человек, похоже, не знал чему удивляться больше: самому отказу (я уверена, что большая часть клиентов соглашается) или демонстрируемому крохоборству.
А до меня только через полчаса дошло, что указанная сумма чуть больше стоимости техники, и не факт, что мне будет выгодно ее чинить.
И я сказала "нет"! Я на автомате сказала "нет"! Да я на автомате обычно в такое вписываюсь, что потом годами расхлебываю!
Что это было?
Я как-то уже писала про "чуть-чуть можно" (нельзя! чуть-чуть особенно нельзя!), а тут и вовсе инсайт: отказ от сладкого для меня теперь не про фигуру, не про здоровье, а про контроль.
Контроль. Осознанность. Локус внутри. Про ответственность перед собой. Про что-то более важное, чем сиюминутный соблазн.
#сижунежрамши
Зато этот "сладкий" месяц показал всю ненужность сладостей в моей жизни.
Во-первых, сахар в моей жизни проявляется как наркотик.
Сперва мне достаточно лизнуть чужое мороженое. Потом я покупаю свое. Затем два сразу. После мне необходимо еще что-то. А потом я ловлю себя на том, что сижу во дворе на лавочке и дрожащими руками поедаю третий эклер, который мне, кстати, абсолютно не нравится.
Во-вторых, сладкое очень быстро перестает приносить мне удовольствие.
Чем больше я ем сладкого, тем 1. меньше различаю ньюансов сладкого вкуса 2. в принципе сладкое мне нравится все меньше (но есть я его начинаю больше).
Сперва я чуть не падаю в обморок от растекабщегося по небу божественного вкуса дольки молочного шоколада, потом ту же шоколадку кусаю, как черный хлеб.
Последний приступ сахарной булимии случился на днях в Ленте, где я купила 5 (!) шоколадок.
Меня могло бы оправдать то, что
- это были совершенно новые для меня шоколадки,
- 3 из них были с более чем 70% содержанием какао,
- я взяла их на пробу,
- в Ленте бываю раз в полгода,
если бы я все не съела за два дня.
В-третьих, это полный сбив питания.
Как только в рацион вклинивается шоколадка, из него вылетает что-то более полезное. Я просто не хочу есть. Не хочу есть ничего, кроме сладкого. В результате я обнаруживаю пустые листы пищевого дневника.
В-четвертых, хотя это можно было бы связать с репетицией осени за окном, что-то мне депресняво. Хотя серотонином меня уже должно было бы залить.
Ну, в общем, думала я об этом утром, когда ехала в город.
А дальше произошло то, что лично мне дает надежду слезть с сахарной иглы.
Ехала я сдавать технику в ремонт. Бла-бла. Диагностика вот столько. Ок.
И тут мне дева сладким голосом: возможно проблема вот в этом. Ремонт этого стоит 1990 рублей. Давайте согласуем ремонт, если это будет единственной проблемой. Проверим и сразу починим, вам не звоня.
И я на автомате отвечаю...
- Нет, я получу всю информацию, а потом приму решение.
- Вы не хотите согласовать сумму в 1990 рублей?!
Интонацию девы мне не передать и словами. Человек, похоже, не знал чему удивляться больше: самому отказу (я уверена, что большая часть клиентов соглашается) или демонстрируемому крохоборству.
А до меня только через полчаса дошло, что указанная сумма чуть больше стоимости техники, и не факт, что мне будет выгодно ее чинить.
И я сказала "нет"! Я на автомате сказала "нет"! Да я на автомате обычно в такое вписываюсь, что потом годами расхлебываю!
Что это было?
Я как-то уже писала про "чуть-чуть можно" (нельзя! чуть-чуть особенно нельзя!), а тут и вовсе инсайт: отказ от сладкого для меня теперь не про фигуру, не про здоровье, а про контроль.
Контроль. Осознанность. Локус внутри. Про ответственность перед собой. Про что-то более важное, чем сиюминутный соблазн.
#сижунежрамши