Как работает вторая техника?

[molnija]

На комментарии отвечу сегодня после 18Люди, которых вы не можете простить, скорее всего, нарушили ваши личные границы. Этот факт обычно теряются в ворохе мыслей а-ля как это произошло, почему так больно, насколько и что вам повредили, заметили ли они сами это и так далее. А стоит сосредоточиться прежде всего на самом факте. Границы были нарушены.

Comments

[anonymous]

А можно ли как-нибудь модифицировать для варианта, когда обидевший не просто границы нарушил, а ещё и нечто ценное из них унёс?
Тогда просто восстановить - всё же больно, потому что тогда вот это ценное совсем не вернётся.

[molnija]

будет! завтра! ))
и можно тогда потом к этой технике снова вернуться

[sole_ole]

Да, легче! Есть внутреннее ощущение, что даже при мысленном "диалоге" можно поставить "барьер/зонтик" и тогда раздражение спадает!

[molnija]

замечательно! ))

[blew_hat]

Эх, казалось, барьер достаточен. Но сегодня, когда было поле барьера и взаимодействия одновременно, случился звонок из "обстоятельств". Вроде бы и барьер рабочий, а вот так вот. Слегка выбило, хоть и было это очевидно только для меня. Помог "песок", сыплющийся с неба. Спёртая метафора от "практикантов курса техник". Вот он - засыпал всё. От грязного песка воротило. Потом, конечно, вдохновение отозвало эмоции ненужные. Видимо, пришлось барьер сменить в ходе событий. Короче, чужой барьер помог мне. Надо снова найти автора.

Спасибо naina_the_witch за образ.

[molnija]

в общем, на полевых испытаниях внесли усовершенствования, ок!

Про чужие метафоры - этим групповая работа и хороша, что можно увидеть решения, которые самому не приходили на ум

[anonymous]

Просто как образ - не работает, чувствуется необходимость какого-то действия.
Наверно, так специфически влияют травмы.
Не чувствую владения даже реальной собственностью, которой владею юридически.
Вообще, размышляя о теме, поняла, что очень плохо умею восстанавливать границы и поддерживать их, еще хуже, чем думала до этого.
Еще разные ситуации: восстанавливать границы непоследственно в развивающейся ситуации или восстанавливать границы наедине с собой постфактум.

[molnija]

да, если с границами плохо, то нужно тогда в целом работать с ними, а так получилось, что у Вас эта техника сработала как маркер - показала, с чем стоит в целом поработать, для меня это тоже результат - если поработать над темой, Вы станете менее уязвимой

[pleonazm_woda]

вот оно что... плоховато у меня с границами... образ обнадеживает, но
остается опасение - что, правда, больше не раскатают в блинчик? точно-точно?

[molnija]

Буду пессимистом - одна техника сама по себе не защитит от раскатывания. Но ее задача меньше )) - Вы должны легче восстановиться, быстрее собраться, что вот, мои границы тут пробуют нарушить - надо не теряться, а защищать их или выходить отсюда побыстрее

[pleonazm_woda]

ага, понятно, спасибо