(no subject)
Пришла сегодня на тренировку. Встала разминаться на дорожку, и возьми да ляпни: "Давай чего-нибудь пожёстче". Надо сказать, что Женя (мой тренер) принимает такие пожелания очень близко к сердцу и за дело берётся с энтузиазмом.
Схема получилась такая: 400 м - 10 км/ч, 3 по 30 спина, 400 м - 10 км/ч, 3 по 30 спина/плечи, 400 м - 10 км/ч, 3 по 20 грудь, 400 м - 10 км/ч, 3 по 20 трицепсы, 400 м - 10 км/ч, 3 по 15 нижний пресс, 3 по 50 верхний пресс, 30 минут степ - 15 минут в гору, 15 минут с горы. И ни капли воды, только на степ выпросила - так, на донышке.
Я слезла с тренажёра потная, страшная, желающая немедленно умереть. Для моего курящего и сидячего в основном организма это пиздец какой стресс. А Женя радостно мне сообщил, что теперь такие тренировки будут чередоваться с силовыми.
Воистину, язык мой мне вредит гораздо чаще, чем помогает.
Схема получилась такая: 400 м - 10 км/ч, 3 по 30 спина, 400 м - 10 км/ч, 3 по 30 спина/плечи, 400 м - 10 км/ч, 3 по 20 грудь, 400 м - 10 км/ч, 3 по 20 трицепсы, 400 м - 10 км/ч, 3 по 15 нижний пресс, 3 по 50 верхний пресс, 30 минут степ - 15 минут в гору, 15 минут с горы. И ни капли воды, только на степ выпросила - так, на донышке.
Я слезла с тренажёра потная, страшная, желающая немедленно умереть. Для моего курящего и сидячего в основном организма это пиздец какой стресс. А Женя радостно мне сообщил, что теперь такие тренировки будут чередоваться с силовыми.
Воистину, язык мой мне вредит гораздо чаще, чем помогает.