Как гимнастки качают пресс

[mono_polist]

Click to view

Как-то я заметила, что когда я качаю пресс по 300 раз, мне как-то легко всё дается. И надо бы усложнить упражнения, а не количество раз.

Пару упражнений из этого видео я позаимствовала, и уже после 100 раз я загнулась ;)