Вся правда про марафоны инстаграмма фитнес гуру и не только :)

[monsoon55]

Про спорт.Я бегаю/бегала по 3.5км примерно 2-3 раза в неделю снаружи или в зале. Плавала с Ваутером по часу раз в неделю и раз в неделю ходила на body balance. В сентябре прошлого года я подумала, а не поделать ли мне упражнения на пресс каждый вечер. Потом мне на глаза попалась одна программа, вторая, третья, четвертая и так далее..  в результате

Comments

[elga]

Какая ты молодец! Серьёзный подход. Спасибо за обзор