Обида и с чем ее едят
Мне кажется иногда, что я стала обижаться с рождения) На маму, что оставила меня где-то там, пока сама поправлялась (у нее были вообще-то веские причины и ей просто не давали ребенка на руки), на подружек, которые дружили с кем-то против кого-то, на мальчишку-одноклассника за обзывания вместо нашей дружбы и т.п.
Обида - это мерзкое давящее чувство, которое ты иногда даже не способен идентифицировать. Многие знают, что именно обида приводит к разрушительной болезни под названием РАК. Причем, обида может идти по роду, и человек, даже не имея веских причин, заболевает. Просто потому, что ему передалось это чувство. Обида тянет нас ко дну. Это я точно могу сказать. Хочется просто не переживать это чувство вновь и вновь.
Первое, на что надо обратить внимание, это осознание. Осознание, что ты обижен, на кого ты обижен и что явилось причиной.
В этом плане показательным примером для меня является Луиза Хей. Ей ставили рак. Она провела долгий путь, чтобы избавиться от него. И таки смогла это сделать. Она поняла, на кого она обижена. Она прощала этих людей. Она села на специальную диету, которая включала в себя только зеленые овощи, как ей посоветовал диетолог. Она очистила свой организм и свою душу и, в результате, вылечилась. Врачи не поверили.
Мы обижаемся, когда наши представления о чем-то, будь то поступок или слова, не соответствуют представлениям других людей. Для меня не так давно это стало откровением))) Причем, читала я про это, но не осознавала как-то. А тут вдруг бах, обухом по голове. Стало проще простить и опустить.
Луиза Хей приводит методику, которую я использовала для прощения самой себя. Помимо аффирмаций, которые она читала для излечения, она еще писала несколько фраз. Их надо писать 70 раз, 7 дней подряд. Вот эти слова: " Я, (имя прощающего), прощаю тебя, (имя прощаемого), за то, что ты не был таким, каким я тебя хотел видеть. Я прощаю тебя и отпускаю тебя." Эти утверждения важно повторять про себя и писать. Причем, как советует Луиза, на машинке (компьютере), так быстрее. Уходит где-то минут 30-40 на это. Это то время, которое следует выделить для себя и сосредоточенно заняться написанием. Не на автомате, а осознанно.
А еще последний раз, мне помогло простить человека осознание того, что при разрыве отношений с ним я больше не буду делать такие вещи, которые мне не нравились очень. Помогло на ура)) Чего и вам желаю!
Обида - это мерзкое давящее чувство, которое ты иногда даже не способен идентифицировать. Многие знают, что именно обида приводит к разрушительной болезни под названием РАК. Причем, обида может идти по роду, и человек, даже не имея веских причин, заболевает. Просто потому, что ему передалось это чувство. Обида тянет нас ко дну. Это я точно могу сказать. Хочется просто не переживать это чувство вновь и вновь.
Первое, на что надо обратить внимание, это осознание. Осознание, что ты обижен, на кого ты обижен и что явилось причиной.
В этом плане показательным примером для меня является Луиза Хей. Ей ставили рак. Она провела долгий путь, чтобы избавиться от него. И таки смогла это сделать. Она поняла, на кого она обижена. Она прощала этих людей. Она села на специальную диету, которая включала в себя только зеленые овощи, как ей посоветовал диетолог. Она очистила свой организм и свою душу и, в результате, вылечилась. Врачи не поверили.
Мы обижаемся, когда наши представления о чем-то, будь то поступок или слова, не соответствуют представлениям других людей. Для меня не так давно это стало откровением))) Причем, читала я про это, но не осознавала как-то. А тут вдруг бах, обухом по голове. Стало проще простить и опустить.
Луиза Хей приводит методику, которую я использовала для прощения самой себя. Помимо аффирмаций, которые она читала для излечения, она еще писала несколько фраз. Их надо писать 70 раз, 7 дней подряд. Вот эти слова: " Я, (имя прощающего), прощаю тебя, (имя прощаемого), за то, что ты не был таким, каким я тебя хотел видеть. Я прощаю тебя и отпускаю тебя." Эти утверждения важно повторять про себя и писать. Причем, как советует Луиза, на машинке (компьютере), так быстрее. Уходит где-то минут 30-40 на это. Это то время, которое следует выделить для себя и сосредоточенно заняться написанием. Не на автомате, а осознанно.
А еще последний раз, мне помогло простить человека осознание того, что при разрыве отношений с ним я больше не буду делать такие вещи, которые мне не нравились очень. Помогло на ура)) Чего и вам желаю!