КАК ЛЕГКО ВСТАВАТЬ ПО УТРАМ?

[morozovamariann]

Даже не знаю на что люди чаще жалуются, чем на недосып. Это вечная тема, особенно среди офисных сотрудников: полусонные люди в лифте, зевки у кофемашины и постоянное "когда уже выходные?". Есть у меня уникальная подруга, которая встает очень рано и успевает до работы: приготовить себе плотный завтрак, помыть посуду или запустить стирку. Я успеваю

Comments

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[ext_1609523]

ой, я уже последние лет 10 принимаю контрастный душ по утрам. Бодрит невероятно. Еще иногда протираю лицо кубиком льда.

[morozovamariann]

спасибо! надо попробовать душ)

[masyaka09]

Постигала радость ранних пробуждений с того, что чтобы не опоздать на работу , мне нужно было сдавать ребенка в детский сад к 7-10. Сейчас дочка пошла в школу, ее отводит муж, а я встраю в 6-50, что намного легче, чем в 6-00, как бфло раньше . Но ложусь не позже 22-30.

[morozovamariann]

вот! а я ложусь не раньше двенадцати) не знаю как перестроить этот режим(

[masyaka09]

Да, до рождения ребенка у меня тоже не было режима. Сейчас режимом довольны, режим дисциплинирует.

[olenka_kurakova]

я вот встаю по первому звонку будильника)
если сразу не встану, то уже точно не поднимусь с кровати)

[morozovamariann]

я сегодня попробовала так. Итог: проспала и чуть не опоздала на работу :D Надо тренироваться)

[ext_1423924]

Я легко встаю, как дзен постигла сама не могу понять.
Никогда не переставляю будильник, встаю всегда по первому звонку,причём сразу, без даже минуточного дополнительного лежания. Стараюсь ложиться в 11 всегда,последнее время редко получается.
Перестала ныть до того как это стало мейнстримом))

[ext_1788872]

Я вообще не люблю спать. Для меня это трата времени. Мне всегда грустно ложиться спать, ведь можно за это время столько всего успеть сделать, но к сожалению без сна невозможно прожить.
Всегда вставала с огромным удовольствием, но в последние 3 месяца встать с утра для меня это пытка, которая отравляет мне жизнь!!!! Считаю это из-за того, у нас постоянно ночь (в 9:00 утра и то еще не светло) :(

[morozovamariann]

мне кажется это из-за перевода часов.
И да, светло теперь только в 10 вечера, встаешь ночью, из-за этого биологические часы бунтуют. И встать и включить свет - вообще не помогает)

[morozovamariann]

Гала, ты ведьма !)))