1. ложись спать 2. отключи мозк (медитация) 3. подойди к зеркалу и улыбни дицо минут на 5 (побочная реакция - может захотеться плакать) 4. задумайся на секунду, что это всего лишь настроение - сегодня одно, завтра другое. и не парьсо! )
стараюсь именно ЧТО-ТО делать, хоть что-то, нужен любой драйв вообще, пусть самый тупой. потому что если зависнуть, сесть/лечь и гонять по этому поводу мысли то настроение будет не "немыслимо паршивое настроение" а совершенно невыносимым :)
Comments 14
Reply
2. отключи мозк (медитация)
3. подойди к зеркалу и улыбни дицо минут на 5 (побочная реакция - может захотеться плакать)
4. задумайся на секунду, что это всего лишь настроение - сегодня одно, завтра другое. и не парьсо! )
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
наливаю ванну с пеной, беру пыво или еще ченьть, книгу или музычку. залезаю в ванну и топлюсь. иногда рыдаю как белуга.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment