Мечтаю перейти на график с ранним подъёмом, часов хотя бы в 6, но для этого надо ложиться спать часов в 10, что никак не получается из-за нежелания всех остальных домашних засыпать раньше. может на пенсии смогу это сделать😁 А по поводу утреннего самочувствия - это для меня маркер состояния организма, если вставать тяжело, значит силы истощились, требуется время для восстановления. ну и может поискать причину снижения ресурсов организма, что именно расходует столько энергии, какая сфера жизни связана с эмоциональным перегрузками. Это бывает непросто отыскать.
Мой постоянный подъем в 6, хотелось бы вставать раньше, чтобы проводить утро не второпях, находить время на зарядку или йогу, приготовление вкусного и полезного завтрака и прочие прелести раннего подъема.
Comments 2
Мечтаю перейти на график с ранним подъёмом, часов хотя бы в 6, но для этого надо ложиться спать часов в 10, что никак не получается из-за нежелания всех остальных домашних засыпать раньше. может на пенсии смогу это сделать😁
А по поводу утреннего самочувствия - это для меня маркер состояния организма, если вставать тяжело, значит силы истощились, требуется время для восстановления. ну и может поискать причину снижения ресурсов организма, что именно расходует столько энергии, какая сфера жизни связана с эмоциональным перегрузками. Это бывает непросто отыскать.
Reply
Reply
Leave a comment