Смузи-марафон.
Пришла ко мне на днях мысль, что перед похолоданиями неплохо было бы оздоровиться и запастись витаминками. А с появлением блендера простое поедание фруктов как-то не особо привлекает. Поэтому решено было устроить смузи-марафон на 14 дней. Каждый день - разный вид. Пять дней прошли успешно. Фото только с телефона, к сожалению.
Первый день:
1 банан
1 груша
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана молока
Второй день:
1 банан
50 г тыквы
15 тыквенных семечек
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана кефира
Третий день:
1 банан
1 инжир
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана кефира
Третий день был пока что самым вкусным!!!
Четвертый день:
1/2 яблока
1/2 груши
1/2 киви
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана молока
Пятый день:
1/2 банана
1/4 яблока
1 инжир
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана кефира
А еще в связи с постоянной плохой ("у природы нет плохой погоды") холодной погодой у нас дома появился собственный кусочек солнца, который радует каждый день. Вот он:
Первый день:
1 банан
1 груша
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана молока
Второй день:
1 банан
50 г тыквы
15 тыквенных семечек
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана кефира
Третий день:
1 банан
1 инжир
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана кефира
Третий день был пока что самым вкусным!!!
Четвертый день:
1/2 яблока
1/2 груши
1/2 киви
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана молока
Пятый день:
1/2 банана
1/4 яблока
1 инжир
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1/2 стакана кефира
А еще в связи с постоянной плохой ("у природы нет плохой погоды") холодной погодой у нас дома появился собственный кусочек солнца, который радует каждый день. Вот он: