Мое новое увлечение

[muraska]

У меня новое увлечение и очень серьезное :) 
Зовут его ЗОЖ - здоровый образ жизни.

Еще совсем недавно мне было тошно от моей фигуры, моего веса, депрессий по этому поводу и ничегонеделания, чтобы как -то изменить эту ситуацию. И как-то блуждая по просторам жж, я попала в дневник чудесной девушки nutrunner_diet  , зачиталась ее рассказами, впечатлилась результатами

Comments

[markot]

Вот, значит, как! Аньк, молодчина ты просто! Поздравляю со всеми свершениями!

[muraska]

Жень, спасиииибо огромное !!!
Мне так нравятся полученные результаты, хочется и дальше подвиги совершать, еще и еще, скоро я буду стройна как тростиночка :)))

[markot]

Да это-то и понятно прекрасно, Ань! Главное - поддерживать в себе такое состояние духа :)
Признаюсь, я б подобной диеты не выдержала..

[muraska]

Хехе, на самом деле тут все очень интересно с этой диетой обстоит, ешь много, часто, можно ходить в рестораны и разрешено раз в неделю ( а у меня и два раза было в неделю) есть то, что тебе хочется, это день зиг-заг плюс, но есть и один день в неделю, называется зиг-заг минус, 5 раз белок плюс 5 раз фрукты, вот как раз у меня в том жж и начинается тренинг с этого дня, не пугайся, в другие дни все очень комфортно, что и удивительно, ешь и худеешь :))

[aissuri]

Мурашка,ты (вы?) молодец!!! (а что была за вредная привычка,если не секрет?))

[muraska]

Можно на ты, конечно :)
Спасибо большое!!!

А привычка эта была - курение, я с ней распрощалась очень легко и непринужденно, решила, что спорт - это полезнее :) На самом деле, я долго не курила до этого, так что мне было легко бросить :)

[aissuri]

я тоже собираюсь и курить бросить и похудеть немного,да всё толчка какого-то не хватало,а вот тебя почитала и заразилась! ты с таким восторгом пишешь! а много там народу на тренинге? и какая система оплаты?

[muraska]

Давай конечно, вливайся в стройные ряды любителей ЗОЖ!
Представь, если ты сейчас начнешь, то уже через три месяца ты не будешь курить и похудеешь как хочется, так что стоит попробовать :)
Ты почитай дневник девушки, которая меня мотивировала, у нее там все с картинками, очень интересно, вдохновляет!
Народу там немало, я некоторых человек узнала по переписке, кого -то просто в жж, так что наверняка, нас много, но точно, не знаю сколько.
Я плачу через Western Union, но там есть еще пара способов оплаты, я уже и не помню какие, они мне не подошли, напиши лучше сразу Олегу в личку, от тебе все подробно объяснит и про тренинг, и про оплату
А сколько тебе надо сбросить для полного счастья?

[lana_nz]

Аня, так вот где ты пропадала!!! :)
Молодец!!! :) Радуюсь твоим успехам!!! :)

[muraska]

Ага, Светик, я пропадала по очень важным делам :), которые дали хороший результат :)
Спасибо тебе большое!!!
Смотрела тут фото с твоими цветами, они прелестны!!!

[muraska]

Пошла читать :)
Мы просто все супер молодцы!!! Будем самыми красивскими!!!

[muraska]

За три месяца. Примерно 1 кг в неделю, я старалась регулировать, чтобы больше потери не было, так как не хочу проблем с кожей иметь :) И в моем питании было много ресторанов, ох, так что я не сидела долго и прочно на строгой диете, вовсе нет :) Первые кг ушли достаточно легко, над следующими придется поработать побольше.
Тебе надо на сколько похудеть?

[muraska]

Ого, ты супер молодец!!!
А что ты делаешь конкретно? Какой режим питания, какой спорт?

[nimuravka]

здорово! немедленно зафрендила:)

[muraska]

Спасибочки!! :)