14/05 - 1432

[true_type]

а я все продолжаю игру "посчитай свой кбжу" ;))
вы не поверите, но вышло так же как и вчера, только вот с жирами вышел небольшой перебор, зато белков набрала сколько надо! о как.

итак, на завтрак - вкуснющий французский камембер (который и поднял сразу же жиры), сельдерей, паприка, морковь - 339 ккал

Comments

[morrnings]

[true_type]

да, сыр меня действительно спасает. наверное, белок можно еще добрать мясом (куриной грудкой) не набирая при этом жиров, но я мясо ем очень редко и как правило либо в гостях, либо когда нужно быстро где-нибудь поесть и не до выбора.

подсчет кбжу действительно открывает на многое глаза, я вот все время считала, что ем много углеводов, а оказалось все у меня с ними хорошо и я спокойно могу есть каши, которые боялась есть на постоянной основе)

[altera_terra]

а что за рецепт пшенки с вишней? сладкая?

[true_type]

я ничего не добавляла. просто пшенка и просто вишня.
можно, конечно, добавить меда или сахара. ну или с сухофруктами тоже было бы вкусно и сладко.