понедельник/30.06.14

[miss_v_you]

всем привет! попытка не отвлекаться от учебы/работы проваливается - в сообществе много не просмотренных дней, а у меня задокументирован вчерашний))

итак, понедельник начинается с клубники. а к ней сырники с медом. завтрак вышел эко-френдли: яйца и творог для сырников и мед куплены у местных фермеров, а клубника приехала от бабушки:)

Comments

[true_type]

я за такой завтрак готова продать душу :)
кажется, я знаю, что у меня будет на ужин %)

а орехи я тоже взвешиваю (вообще я все взвешиваю, но орехи особенно), ибо остановиться не могу. мне легче думать, что орехи, это не еда, а "приправа", добавляю в творог как, например, кокосовую стружку или семена льна, так проще не съесть сразу весь дневной рацион (и набрать его жирами)

[miss_v_you]

я пару недель как купила весы и тоже все-все взвешиваю) а до этого на глаз считала вес и следовательно калории. и вот как раз на орехах я себя "случайно и ненамеренно" обманывала:)

[radio_life]

ооо, сырники, моя мечта! :))

[miss_v_you]

я просто фанат сырников))

[arti_o]

первая картинка исключительно аппетитная!

[miss_v_you]

согласна))это все клубника и солнечное утро)

[sosedskaja]

Боже, как мало вы все едите! (Пойдуотпишусьотсообощества:)

[radio_life]

не надо, не надо отписываться)))

[miss_v_you]

ой, да ладно)) держите из приложения выгрузку:
Жиры Угл. Белки Ккал
завтрак 6,55 54,84 30,28 476
обед 11,18 51,23 11,03 344
ужин 30,39 14,90 9,30 352
перекусы 4,40 54,09 3,25 257
всего 62,52 175,06 53,86 1429

просто у меня мало перекусов, вот и кажется, что мало ем. да и день без спорта, без велосипеда, только пешком прошлась часок - куда тут больше есть.
не отписывайтесь:)

[sosedskaja]

Ага, я поняла, в чем мое счастье: у меня просто нет ни весов, ни приложения:))

[ptica_tori]

Ну вот, и я тоже заразилась сырниками. :) Нужно будет завтра обязательно сделать. )))

[miss_v_you]

обязательно)) и нам покажите:))