Москва, пятничное меню, 6 февраля
Всем привет!
Это первый мой гастроотчет в сообществе, надеюсь, что не последний. Сейчас я на стадии сбрасывания веса, так что идея следить и документировать, что ты ешь, очень актуальна)).
Не все сегодня попало в кадр, но честно упоминается в списке съеденного)
Итак, 6 февраля 2015, Москва.
Завтрак съешь сам! Люблю утром вкусно, красиво и сытно поесть - это залог если не удачного дня, то, по крайней мере, удачного его начала. Бородинский и гречневый хлебцы, творожный сыр, креветки, редис, черри и яйцо, сваренное перфекто! И йод. (идею с редисочным цветком подсмотрела у вас)
Молочный улун, и на язык - шоколадная паста, для вкуса.
Перекус из банана и четверти апельсина, с корицей.
И кофеек с молоком.
Обед! Тоже подсмотренная тут идея - творог, морковь, редис, ложка натурального йогурта и чайная ложка майонеза
Половинка хлебца и эдам.
Чаек с ароматом шоколадки с шоколадкой и мармаладкой.
Пропасть в фотографиях: на ужин были перловка с овощами и капучино.
В течение дня - овсяный напиток, а вечером - пара клубничин отмороженных.
Калории считаю точно по граммам, пользуюсь программкой Lifesum, сегодня у меня 1324 к.
Это первый мой гастроотчет в сообществе, надеюсь, что не последний. Сейчас я на стадии сбрасывания веса, так что идея следить и документировать, что ты ешь, очень актуальна)).
Не все сегодня попало в кадр, но честно упоминается в списке съеденного)
Итак, 6 февраля 2015, Москва.
Завтрак съешь сам! Люблю утром вкусно, красиво и сытно поесть - это залог если не удачного дня, то, по крайней мере, удачного его начала. Бородинский и гречневый хлебцы, творожный сыр, креветки, редис, черри и яйцо, сваренное перфекто! И йод. (идею с редисочным цветком подсмотрела у вас)
Молочный улун, и на язык - шоколадная паста, для вкуса.
Перекус из банана и четверти апельсина, с корицей.
И кофеек с молоком.
Обед! Тоже подсмотренная тут идея - творог, морковь, редис, ложка натурального йогурта и чайная ложка майонеза
Половинка хлебца и эдам.
Чаек с ароматом шоколадки с шоколадкой и мармаладкой.
Пропасть в фотографиях: на ужин были перловка с овощами и капучино.
В течение дня - овсяный напиток, а вечером - пара клубничин отмороженных.
Калории считаю точно по граммам, пользуюсь программкой Lifesum, сегодня у меня 1324 к.