К проблеме питания

[myzoj]

Я принадлежу к категории лиц, не страдающих проблемой избыточного веса. Скорее наоборот не против прибавить пяток кг. Это оказывается не так просто - может кто подскажет, буду весьма признателен. Поэтому к вопросу питания отношусь с уважением. Читал немало рекомендаций. Знаком с разными системами, но для себя в чистом виде не применяю никакую. С

Comments

[theinterference]

А можно рецепт овощных котлет?

А для набора массы, мое ИМХО, только зал и работа с тяжелывми весами - и можно сделать потрясающее тело даже на натуральном питании. Вам же не пяток кг жира нужны? :) А мясо наработается!

овощн. котлеты

[myzoj]

Котлеты делаются из жмыха полученного при отжатии морковного и свекольного соков. Берется в равных к-вах жмых,добавляем тертое яблоко, яичко, формируем, обваливаем в муке и немного поджариваем.

[theinterference]

А можно рецепт овощных котлет?

А для набора массы, мое ИМХО, только зал и работа с тяжелыми весами - и можно сделать потрясающее тело даже на натуральном питании. Вам же не пяток кг жира нужны? :) А мясо наработается!

набор массы

[myzoj]

Милая сообщница! К сожалению в моем возрасте приходится щадить сердце так, что с большими весами шутить нельзя.

[acaloo]

Надеюсь прочитать и рецепт настойки на грецком орехе. Заинтригована.

[myzoj]

Заходите пожалуйста Вас ждет рецепт настойки.