Худение!
О похудении в ЖЖ сейчас не написал, по-моему, только ленивый) Худеют все вокруг, ПП и ЗОЖ стремительно набирают популярность. Кто-то Дюканит, кто-то в зале пашет, кто-то заказывает наборы правильной еды на неделю, кто-то детокс смузи кушает. И я не отстаю))))
Честно говоря, я никогда не была толстой, или даже пухлой. Но моя самооценка об этом не догадывалась, и всегда, глядя в зеркало, я была недовольна. Когда-то больше недовольна, когда-то меньше. Но это было пассивное недовольство, типа "Ммм, я толстая, обидненько". И никакого "Возьму да похудею". Нее)
Поступив в институт, я стала мало двигаться, плохо питаться, много пить, мало спать, и ещё и добавились проблемы в семье, которые я заедала. И к выпуску я объективно таки стала пухляшом, 76кг при росте 176см. Но я как-то этого не осознавала. Наоборот, моя уверенность в себе зашкаливала. Я носила обтягивающие вещи, сапоги на каблучищах, и наслаждалась "амурными" приключениями. Тогда, кстати, со мной и познакомился мой мужчина)
Но осознание, что я подзапустила себя всё-таки пришло. Помню, расплакалась в примерочной, когда на меня не налезла юбка 48 размера. Тогда я и решила присоединится к полчищу худеющих. Записалась в зал, взяла тренера, и приступила! За полтора года я пришла к 63кг, была подтянутой и спортивненькой. А потом поссорилась с тренером, ушла из зала, и стала опять всё наедать. И последние пару лет я только и делаю что ем, иду в зал, худею, ленюсь и снова ем.
Вообщем этим летом мой пришёл к 68кг, я обленилась, и решила испытать альтернативные методы) И для начала, пошла на LPG массаж. Понравилось! Уверена, что он работает. Если не жрать всё подряд, как делала я. После массажа я купила кофе для похудения. А потом жиросжигатель-термогеник. И продолжала питаться кое-как, не замечая лишней конфетки, картошечки, майонезных суши и тд. Естественно, ничего не получилось)
И вот, наконец-то, я разрешила себе принять простую истину, которую, в душе, знает каждый. Чтобы похудеть и отлично выглядеть нужно просто меньше жрать и больше двигаться. И это работает))) Убрав из своего питания лишнее, перестав есть, когда не голодна, внеся капельку движения, я стала влезать в старые джинсы, и отлично выглядеть в обтягивающих платьях!
Сегодня увидела 61 на весах, и захотела поделиться своей радостью. Для меня правда это важно. Как изменить жизнь к лучшему? Начать с себя) Вот я и начинаю)
З.Ы. Я не призываю всех поголовно становиться фитнес-няшками, моделями и тд. Любой вес хорош. Главное, чтобы сам человек ощущал себя хорошо, и ощущал гармонию между своим внешним видом и внутренним состоянием.
У вас эта гармония есть?)
Честно говоря, я никогда не была толстой, или даже пухлой. Но моя самооценка об этом не догадывалась, и всегда, глядя в зеркало, я была недовольна. Когда-то больше недовольна, когда-то меньше. Но это было пассивное недовольство, типа "Ммм, я толстая, обидненько". И никакого "Возьму да похудею". Нее)
Поступив в институт, я стала мало двигаться, плохо питаться, много пить, мало спать, и ещё и добавились проблемы в семье, которые я заедала. И к выпуску я объективно таки стала пухляшом, 76кг при росте 176см. Но я как-то этого не осознавала. Наоборот, моя уверенность в себе зашкаливала. Я носила обтягивающие вещи, сапоги на каблучищах, и наслаждалась "амурными" приключениями. Тогда, кстати, со мной и познакомился мой мужчина)
Но осознание, что я подзапустила себя всё-таки пришло. Помню, расплакалась в примерочной, когда на меня не налезла юбка 48 размера. Тогда я и решила присоединится к полчищу худеющих. Записалась в зал, взяла тренера, и приступила! За полтора года я пришла к 63кг, была подтянутой и спортивненькой. А потом поссорилась с тренером, ушла из зала, и стала опять всё наедать. И последние пару лет я только и делаю что ем, иду в зал, худею, ленюсь и снова ем.
Вообщем этим летом мой пришёл к 68кг, я обленилась, и решила испытать альтернативные методы) И для начала, пошла на LPG массаж. Понравилось! Уверена, что он работает. Если не жрать всё подряд, как делала я. После массажа я купила кофе для похудения. А потом жиросжигатель-термогеник. И продолжала питаться кое-как, не замечая лишней конфетки, картошечки, майонезных суши и тд. Естественно, ничего не получилось)
И вот, наконец-то, я разрешила себе принять простую истину, которую, в душе, знает каждый. Чтобы похудеть и отлично выглядеть нужно просто меньше жрать и больше двигаться. И это работает))) Убрав из своего питания лишнее, перестав есть, когда не голодна, внеся капельку движения, я стала влезать в старые джинсы, и отлично выглядеть в обтягивающих платьях!
Сегодня увидела 61 на весах, и захотела поделиться своей радостью. Для меня правда это важно. Как изменить жизнь к лучшему? Начать с себя) Вот я и начинаю)
З.Ы. Я не призываю всех поголовно становиться фитнес-няшками, моделями и тд. Любой вес хорош. Главное, чтобы сам человек ощущал себя хорошо, и ощущал гармонию между своим внешним видом и внутренним состоянием.
У вас эта гармония есть?)