День 36

[n_ka]

• Инсайты
  Сегодня смотрела квартиру для родителей, она дороже, чем мы рассчитывали, но мне нравится, мы даже договорились уже и подписывать контракт.
  
  ….
  
  Ходили на день рождения в гости. Как же дети бесятся, когда их много, это что-то невероятное. Им нужно выбрасывать свою энергию в мирное русло и как же по-разному играют мальчики и девочки!
  
  …..
  
  ПРишла домой, всех уложила и решила, написав отчет, заняться своим платьем. А сил-то уже и нет!
  
  …
  
  сегодня я тоже вошла в полезный и продуктивный транс и сделала довольно много за короткий промежуток времени. Мне нравится! Это классно, что-то вроде медитации, когда не отвлекаешься по пустякам, не скучаешь, делаешь, что надо и энергия идет в то, что ты делаешь! Вот всегда бы так!
  

• "Учимся сначала понимать других"
  
  Вот это задание я сегодня провалила и поссорилась с мужем, все из-за того, что не выслушала его, не поняла, пошла со своим раздражением, оценками и желанием научить, как ему нужно жить и реагировать.
  

• 
  Немудрено, что почти поссорились! я поняла уже в процессе, что не надо, что не нужно учить и сидеть с кислой миной, пока человек говорит, но не сдержалась. А он, кстати, выполнил с честью сама тогго не зная это задание, я его загрузила как раз про понимание и про слушание, ему было скучно, но он в конце отметил, как здорово я перевожу прямо с листа. То есть, даже приятное сказал. но! мы долго не ссорились и н пошел на примирение. Очень приятно.
  
  По задание я узнала уже после нашего разговора, как удивительно нам мироздание подкидывает ситуации по заданию прямо деть в день. У меня такое уже не первый раз.
  
  А ещё я задание провалила, так как муж меня грузил двумя разговорами мне особо неинтересными, первый я выслушала, сдерживая скрежет сначала, но потом проявила энтузиазм и стало даже интересно. На этом я решила, что я отличный слушатель и на втором разговоре вышло то, что вышло.
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  23:30
  
  Легла я раньше, но уснула где-то в это время.
  
• 2. Сегодня я встала...
  08:00
  
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  ой, уже и забыла. Нужно сказать, что питаюсь я не очень особенно по вечерам.
  
  Утром - пирог морковный
  
  Днем- нутовый суп и рыба с рисом
  
  на ужин - куча колбас с хлебом и морковный пирог
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Шерстяное платье
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Сегодня для себя я встречалась с Людмилой и пила кофе
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  9
  
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Спасибо Хави за то, что меня выслушал
  
  Спасибо Вите и Делии за прекрасный вечер
  
  Спасибо Каролине за компанию
  
  Спасибо Богу за сегодняшний день
  
  Спасибо Хави за то, что сделал первый шаг в полу-ссоре
  
  Спасибо маме и папе за разговор
  
  Спасибо Саре, что показала кваратиру
  
  Спасибо Мирозданию, что нашлась такая квартира
  
• Мои цели
  1. разобрать завалы и хлам дома
  ТОлько каждожневные дела, работаю, чтобы не создавать новых завалов. По старым у меня на очереди - книги и шкаф в кабинете.
  
• 2. тайная цель
  сегодня тоже по ней ничего
  
• 3. соблюдать режим дня - встравать в 7.00 и ложиться в 23.00
  массажа пока не было. Очень мы поздно пришли домой.
  
• 4. Сделать план дома по васту
  сегодня нет.
  
• 5. дошить платье
  надеюсь, что да, вот допишу и сделаю хоть строчку!
  

http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman