Ahhh, l'examen d'urine, je sais jamais jusqu'où il faut remplir le ptit gobelet XD
Pour le régime, ma mère a suivi le système Weight Watchers sans se priver du tout, elle a même acheté des livres de recettes WW et franchement, mon père, mon frère et moi, on mangeait comme elle et c'est super délicieux. Puis, c'est agréable de voir qu'on maigrit sans pour autant mourir de faim et en mangeant de tout. Le truc, c'est qu'il faut être assidu et bien noter et compter les points pour chaque repas, à part ça, c'est pas très dur, tu fais une récap' de tes repas à la fin de la journée et c'est nickel !
Si ça t'intéresse, je peux te scanner des exemples de recettes WW, genre un truc délicieux, c'est une espèce de quiche à la provençale avec des tomates et tout...
Moi au lieu de faire du weight watchers jte dirais juste: arrete le gras xD Finis les viennoiseries, plats en sauce etc !!! Manges sainement et reserve toi un truc qui te fais vraiment envie et plaisir une fois par semaine *sans abus hein è_é * et tu perdras du poids naturellement, en plus couplé a du sport c'est tout benef. Mange des pates completes, en plus petites quantités, elles te caleront tout aussi bien et c'est mieux quand tu fais du sport. Puis tu peux continuer les fruits mais sans chantilly, creme, sucre etc mdrrr On en discuteras à Paris mais si tu veux jte propose de faire le mien avec toi, en même temps comme ça on pourra se soutenir ^^
Mouette => oui je veux bien si ça te dérange pas...
koto=> pourtant "le gras c'est la vie!"!!XD Sans rire, là je mange normalement mais j'ai, comme tu dis, enlevé le gras, les sucreries et les sauces. Ouais soyons régime buddies!!on en parle quand on se voit
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Pour le régime, ma mère a suivi le système Weight Watchers sans se priver du tout, elle a même acheté des livres de recettes WW et franchement, mon père, mon frère et moi, on mangeait comme elle et c'est super délicieux. Puis, c'est agréable de voir qu'on maigrit sans pour autant mourir de faim et en mangeant de tout.
Le truc, c'est qu'il faut être assidu et bien noter et compter les points pour chaque repas, à part ça, c'est pas très dur, tu fais une récap' de tes repas à la fin de la journée et c'est nickel !
Si ça t'intéresse, je peux te scanner des exemples de recettes WW, genre un truc délicieux, c'est une espèce de quiche à la provençale avec des tomates et tout...
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Finis les viennoiseries, plats en sauce etc !!!
Manges sainement et reserve toi un truc qui te fais vraiment envie et plaisir une fois par semaine *sans abus hein è_é * et tu perdras du poids naturellement, en plus couplé a du sport c'est tout benef. Mange des pates completes, en plus petites quantités, elles te caleront tout aussi bien et c'est mieux quand tu fais du sport.
Puis tu peux continuer les fruits mais sans chantilly, creme, sucre etc mdrrr
On en discuteras à Paris mais si tu veux jte propose de faire le mien avec toi, en même temps comme ça on pourra se soutenir ^^
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koto=> pourtant "le gras c'est la vie!"!!XD
Sans rire, là je mange normalement mais j'ai, comme tu dis, enlevé le gras, les sucreries et les sauces.
Ouais soyons régime buddies!!on en parle quand on se voit
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