ММБ Осень 2015
Традицонный пост-отчет о прошедших соревнованиях по спортивному ориентированию.
Под катом много букв, компаса, направлений, отсылок к карте, мозолей и много боли, особенно когда не выспался.
кому интересно - велкам!
Идти пришлось в кроссовках саломон. Ровно за две недели до старта у них порвались задники, хотя в кроссовках всего год. Ну ладно, подумал я, задники зашил в ремонте, пробежал в них 20 км, убедился что вроде ничего не трет, и был таков. Но не будем о грустном. К чему это привело - ниже.
Из еды: гала-гала на три раза, 6 гелей Арена, 5 батончиков сникерс, немного мюслей, криспы, сало.
Вот перед сборами кадр например:
В этом году получилось поспать чуть лучше, чем в прошлом. Перед стартом я поспал 6 часов, и это было не так уж и плохо, если сравнивать с остальными рабочими днями.
Т.е. в ночь со среды на четверг я спал 3 часа, а с четверга на пятницу - 6 часов. С тем и был.
Решил стартовать на ранней электричке, которая в 17.43. Это было обусловлено в основном тем, что хотелось стартовать пораньше и выйти на ПФ тоже пораньше, чтобы выспаться как следует. По сравнению с прошлым годом мне удалось облегчить рюкзак до 8кг, причем стартовый расчет показывал около 6.3 кг, но чуть больше воды и пара мелочей с собой, таких как например эластичный бинт, дополнительные батарейки, и т.д. На работе разбавляю изотоник, и настраиваюсь подремать в электричке.
Не тут-то было. В электричке было полно народу (ехал на Тверской на 5 мин раньше, пересаживался в Решетниково), всю дорогу пришлось ехать стоя. Прожевал сендвич без аппетита, на станции вышел и с толпой пошел неспешным шагом к старту.
Придя на старт, первое что сделал - расстелил пенку и лёг. Было состояние усталости, апатии и очень хотелось спать. Полежал, съел оставшийся бутерброд, натянул гамаши на ноги, убрал документы поглубже. Запаковал пенку, пошел к старту, когда весь основной вал электрички уже убежал. Поговорили немного с Андреем ko-dar, взял карточку, взвесил рюкзак и стартовал.
Этап 1.
Старт - Смена Карта (43км)
За разговором и на старте я немного приободрился, поэтому стартовал нормально. Это мой первый ммб, когда у меня цветной жпс и Завьяловская карта, поэтому к КП1 я не ориентируюсь, а просто ломлюсь по кратчайшему, ибо лес вполне пробегаемый.
Я вообще очень впечатлен комбинацией цветной жпс + карта, такой набор вообще отключает мозги, т.е. с ним мне кажется я могу ориентироваться вообще идеально и мгновенно. КП1 беру быстро, ломлюсь сразу дальше на КП2. на СЮ просеке начинаю активно обгонять народ, сонливость вроде отпустила, задор и азарт появился, всё ок.
на КП2 прибегаю бодро, двигаюсь бегом, не торможу и сразу ломлюсь на ОКП. на ОКП также не задерживаюсь, обогнав толпу народа, валю на КП3. КП3 сейчас уже не помню как выглядит, но от него я азимутом, обходя завалы, ломанулся сразу на 4. Народа встречаю много, догнал основную толпу. КП4 беру быстро, а дальше идея ломиться по болоту до КП5 мне не кажется удачной, сказывается отсутствие опыта нормальных рогейнов, поэтому я решаю ломить по дороге, попутно забежав в деревню пополнить воды в колодце, что и сделал. к КП шел по асфальту, настроение было норм, периодически переходил на "бег" в ~9кмч.
КП5. КП5 я стал тупить, и с этого КП начался залипон и неудачи. Я долго искал край леса, но смотрел при этом в жпс, а не в карту, и это меня подвело. Я искал КП в том Ю выступе, который на жпс-карте помечен именно как лес, а выступ, который соответствовал карте ММБ, в жпсе помечен был уже как болото. В общем там я стал тупить и КП этот взял не сразу. Когда начинаешь ошибаться, сразу возникает досада и усталость, так было и в этот раз. Ну так или иначе, КП я взял, и побежал на КП6. Как выглядел КП6 я тоже не помню, накатывала дремота и усталость. после КП6 выход на КП7 очевидно пути не имел, поэтому ломанулся по азимуту, обходя завалы. на КП7 первый раз тормознул и попил чаю у питьевого пункта КАНТ, спасибо им. Состояние - так себе. По-хорошему надо бы лечь поспать, но гоню себя вперед с мыслями что сон, даже пара часов - это лютая потеря времнеи. Это решение еще "аукнется" мне. на КП8 зачем-то обхожу по газопроводу, в то время как надо было бежать напрямую через пашни. От Верханово по асфальту бежал 10кмч, но все равно брать КП8 радиально с севера было глупой идеей, жаль что я тогда этого не понимал.
у КП8 омерзительный лес, орешник, кусты и вообще дрянь. К тому же внезапно кончилась карта в жпс-е, а другой на эту местность у меня нет, поэтому жпс остался только как электронный компас. Потерял кучу времени, КП взял. НА КП9 двигаю по асфальту до вырубки, и беру радиально без рюкзака, и опять же - зря. Надо было оттуда ломить сразу на запад, на 10, а я бегу обратно налегке к рюкзаку и бегу потом в Сажино по асфальту. Вообще идея оббегать по асфальту с моими скоростями - однозначно глупая, но той ночью мне так почему-то не казалось.
Тем временем в Сажино уже рассвело, и я вдруг понял что в намеченный план 8-9 часов до смены карт я не уложился, отчего мне снова стало тоскливо. Оптимизировал-оптимизировал, а тут всё по-старому.
На КП10 бегу по просеке с юга, КП беру и дальше бегом на смену Карт. Прибегаю в 08:24, пройдено 43км
Смена Карт - Промежуточный Финиш
На смене карт хотел взять карты и валить, но решил чаю всё-таки глотнуть и поесть что-то. Чаю не оказалось, его там было как то меньше всего по сравнению со всеми питьевыми пунктами.
Вскипятил кружку кипятка, заварил себе порцию гречки гала-гала и пол-кружки чая, полежал 3 минуты на пенке ногами вверх, Заклеил снова мозоли на пятках, набитые задниками. Мозоли постепенно становятся все хуже и хуже, меня это беспокоит. Вообще у меня крайне редко бывают мозоли, поэтому мало опыта по тому как их отследить и правильно заклеить.
Съел несколько кусочков грудинки, затолкал в себя гречку и пару криспов. Собираюсь и стартую дальше.
Вот кадр со смены карт, я тут на удивление бодрый, и на удивление троллфейс, спасибо за фото alexander_zotov
"не хотите ли немного погулять со мной с комфортом, уютно так, по осеннему лесу?"
Состояние - плохое. Хочется спать, мозги не работают, подтупливаю.
Рогейн решаю братьв порядке 19-16-26-17-11-12-13-14-23 и далее, попутно разобравшись с 15. Принятую стратегию считаю верной, но релаизовал я её плохо и медленно.
До КП19 я дремал на ходу и иногда просыпался, обдумывая порядок рогейна. Обычных отстраненных размышлений не было на этот раз, была в голове только карта и системы жизнеобеспечения. На остальное не хватало сил. Вот что делает с людьми недосып и утомление!
КП19 не помню, но взял без проблем. На 25 шел и жевал соленые сухарики, чтобы хоть что-то отвлекало от дремоты. На 25 случился страшный затуп. Я сразу и безошибочно вышел к корчу, но парень, который брал передо мной, мне показалось что КП не нашел, и я полез куда то в дебри. Лазил вокруг минут 15, пока народ приходил, брал КП и уходил. Опять досада и напряг на самого себя, что такой тупой. КП взял, пошел на 25 по газопроводу. По нему шел нормально, и до 25 шел тоже, а там - опять тупняк. Дот прошел, вылетел на поляну, увидел строения, рванул туда, понял что уже ушел - что за фигня? Понял что проскочил.. возвращаюсь обратно, нахожу дот, злюсь на себя! Такие косяки что пистаь стыдно.
После КП25 двигаю по берегу на 17й, виды отличные, хотя тропинка так себе.
На КП17 отличная компания и судейский чай, турклуб МГУ, спасибо вам! Мест там супер, сосны, сразу захотелось там побывать летом. Двигаю по канаве на КП11, а оттуда на пересечение канав старого Лоха. Не доходя метров 200 мне сообщают ребята что КП пошаговые и говорят легенду про Корчеву. Ну чтож, раз уж сказал - идти к Лоху смысла нет, валю в Корчеву, бросив рюкзак у КП12. В Корчеве потупил тоже, не сразу нашел конечный КП, взял "паровозом" вместе с толопой, испытвая душевные терзания и опять же сонливость.
На КП13 выхожу довольно уверенно, хотя паровоз туда пер мощный, можно было и не смотреть на компас. После КП13 неудачно ступаю и понимаю что разрываю что-то на пяточной мозоли. В лесочке по пути на КП14 сажусь и минут 15 привожу в порядок ноги - проткнул пузырь + слезла кожа, до мяса, кровь, больно, всё щипет. Ох уже эти гребаные саломоны! ни в жизнь больше не куплю их кроссовки с таким задником.
Заклеился, поковылял на КП14. Скорость упала, я это понимал, поэтому настрой тоже уехал совсем. В ногах боль, еда не лезет, только гель, в голове сон и апатия. В таком состоянии вылажу на КП23, и оттуда на юг на 20. Там даже точно не помню как и что, такое ощущение что спал. На КП22 выхожу вроде уверенно, четкая поляна, встречаю нард с 21-го - говорят он мутный, и радуюсь что не беру его. Решаю не брать 18,24 и 21, оставив в штраф полчаса, ибо уже темнеет, понимаю что быстро всё не взять, и стартую на КП27 к Шумновскому озеру.
Дальше начался совсем треш.
Ноги сбивались, я еще больше тупил и по сути спал на ходу, в голову не лезло ничего. До КП27 дошел в каком-то зомби режиме, хорошо что КП простой и очевидный, там толпы народу. ПОдхожу к КП по берегу озера, беру и думаю - что делать? Все временные цели что я ставил - я уже слил, издеваться над собой дальше, ломиться напрямую на ПФ или что делать? Я видел инфу про питьевой пункт марафона, но мне было уже наплевать - и в этих мыслях в 20 метрах от КП я сел на кочки, откинул голову и впал в анабиоз. Не могу сказать что я спал, но я отключился, отчасти с целью дать себе поспать хоть минут 10, а дальше думать. Сковьз дремоту слышал голос, вероятно про себя: "- ой, что это с ним? - он настоящий? - не трогай, ему хорошо, многие так отдыхают".
МДа. ОЧухался от холода. Состояние разбитое. Темнота. Движуха. Люди продолжают брать кп. Без движения холодно. Принимаю решение забить к черту на результаты и двигать на ПФ сразу. Туплю с выбором нужной дорожки в сторону, не сразу нахожу, иду на автопилоте, хотя инода еще обгоняю людей.
На питьевом пункте встретил много знакомых, у костра напротив сидит Осетров osetrov-les, слева еще знакомые по лыжным темам. Пью чай, в голове транс, в ногах боль. Убеждаю себя что надо идти на ПФ и не париться уже а пожалеть себя. Выхожу.
Пока иду - вроде чуть проясняет в голове, решаю всё-таки 26 взять радиально с асфальта. Ну и не зря. нормальный простой КП, пока брал - приободрился, но на выходе с поляны - закружился на тропинке, воистину втрех соснах, и сам ужаснулся что я даже в таком месте делаю ошибки с направлением, где тропы и всё очевидно. Слышу у КП голос Вани ivanaxe, но не догоняю - они проходят мимо, думаю ну и ладно, встретимся потом еще. На навигаторе трек уже завалил за 80км со старта, понимаю что накрутил много лишнего, но делать уже теперь нечего, надо как то доскрестись до ПФ.
Иду по асфальту, до последнего сомневаюсь брать ли КП29 и 30, они очевидно не простые, а у меня состояние что на ходьбу по асфальту еле-еле хватает.
Надо идти на Промфиниш, Серега! НО нет, куда там, Серега на автопилоте заворачивает на 29. Ну не дурак ли? НУ а раз завернул - что делать - надо брать. Как здорово отписал Андрей Зайцев, непросто было найти угол леса в лесу (угол березника в ельнике), но с этим, как ни странно, справиться удалось. Также удалось и с ЮВ березняка, который тоже ни разу не очевидный. Странно, башка тупит, но чем сложнее КП, тем уверенней я его беру! После 30, под треск влажности на ЛЭП (110ка видимо, уж сильно очень гудела) выхожу на ломовой асфальт до промфиниша (почти), оттуда звоню АНдрею - говорю что всё ок и скоро буду на ПФ. ПРохожу Колодкино, после пересечения с дорогой оптя делаю вынужденную остановку на заклейку и бинтование - теряю еще минут 15. Очень обидно, но понимаю что ноги дороже. Сад.уч перед ПФ обхожу увренно, выскакиваю на тропинку, оттуда на дорогу, откуда народ зачем-то бодро шпарит на ССВ, не замечая что до ПФ еще заметно не дошли. Видимо люди тоже устали и ошибаются. ИДу вправо, потом на нужную дорогу, потом на ЗВ просеку, там меня спрашивает толпа - вы на промфиниш? Да, говорю я, и иду. Они за мной. Видимо ребята уже тоже упоролись знатно, если за 500 метров до конца задают такие вопросы.
Ну вот и Промежуточный Финиш! Время полпервого ночи. Долез-таки. НОги в хлам, голова еле соображает, но все-таки радость есть. Пройдено 96км. За 26 часов. Медленно и плохо.
Андрей приносит мне кружку чаю, немного говорим с ним, и расходимся спать. Нахожу местечко поглубже, ломаю немного дров, раскалдываюсь. Укрытие = спасодеяло, развожу костерок, лежа уже кипячу кружку воды, заползаю в спальник, смазываю ноги. НОги, к слову сказать, ни к черту. Несколько мокрых пузырей + раны на пятках-задниках, просто в ужасном состоянии с клочками кожи. Гребаный саломон еще раз! Через силу, со слипающимияс глазами заталкиваю в себя сало, сухари-криспы и чай. Отмечаю про себя что черт возьми, чай - это прекрасно. Спальник теплущий, спасибо Тая gornotaika!, еле успеваю выключить фонарик и отключаюсь.
Этап 2.
Промежуточный Финиш - Финиш
Утром состояние гораздо лучше. Гораааздо! Вот что делает с людьми сон!
Ем, долго кипячу воду на этап, ибо воды осталось мало, а кроме кипячения никаких способов получить её - нет. Делаю нормальный завтрак - по порции 40г риса и картошки, доедаю сало, чему рад. Нормальная еда - тоже большое добро.
Обрабатываю ноги - прокалываю три больших пузыря, сливаю жидкость, кожу оставляю, мажу и заклеиваю. В ботинки влажу без удовольствия, ходить больновато, но можно. СОбираюсь долго, стартую поздно, ибо встал в девятом часу утра, чтобы хоть как-то выспаться и успеть отдохнуть.
ТАк. 10:15 утра. Рогейн. Берем 33-32-37-31-34 и далее. Оставляем 40-38-39 и полчаса штрафа за них - Надеюсб существенно сократиь длину дистанции за счет этого. Беру 33 быстро, бегом, ноги вдруг вполне воспрянули, башка работает четко. далее от просеки радиально 32, потом так же четко 37, и после 31. толпы народа туда-сюда, движуха, рогейн. Усталость есть, но уже скорее физическая + больно ноги,голова работает нормально. Были бы ноги ок - я бы очень быстро взял этот этап. После 34 решаю раздеться полностью и остаться в одной футболке, чтобы меньше потеть и тем самым экономить воду. Потратил какое то время на переодевание и опять доклейку ног. По пути на КП35 мельком на бегу встретились с Сашей khalexxx. На 41 делаю стратегическую ошибку, придя сначала туда, в том время как сначала надо было брать 36. На позитиве и типа на скорости опять отключил мозг, лопух. Беру в итоге 36й радиально, теряя время. С 41 сразу на восток, оттуда на 42. на 42 вкуснейший и офигенный питьевой пункт Сплав, бандан ммб уже нет, ну и фиг с ними, мне и так хватает их. Попив от души и залив с собой чаю, выбегаю по азимуту за речку на восток, в сторону навесного мостика.
По асфальту до Исаково бегу 8кмч, как и далее до 43 и даже 44 КП. после 44КП бежал еще около километра, потом устал, отзвонился всем. Несмотря на убитые ноги, удается держать более менее нормальный темп.
перед КП45 мост... нет, болото! О нет! Нннееет! Моим ногам конец. проваливаюсь в жижу, как и все участники, пролетая почти по колено в паре мест.
Всё. Кирдык. теперь грязь попадет во все кровавые мозоли и я вряд ли куда то дойду.
Тем не менее, продолжаю идти, наблюдая за ощущениями. А ноги будто уже отчаялись достучаться - одинаково больно как и было до того как смочил.
На удивление четко, несмотря на толпу, лазящую по завалам, выхожу на 45КП. Оттуда хотел навестись на КП46, но жпс глюкнул, и пршлось выходить на восток снова на дорогу, и оттуда радиально брать 46 по Лэп. Стемнело. Понимаю что времени мало, запаса по штрафу нет, надо брать всё. Если бы все четко - успеваю. НОги - а что с ногами? хуже уже не может быть. с КП48 снова бегу бегом, быстро беру 49 и 50, вообще без проблем.
Дальше.. а дальше привет. ЛЭП до поворота на 47, оттуда навожусь на КП и стараюсь деражть тропинку, но тропинка исчезает. Держу азимут, ищу колею. НО нет. ничего нет. И тут садится жпс. НУ что за Ж.! И фонарик начинает садиться, а батарейки как назло утром убрал поглубже, в темноте еще поди найду.
ПОнимаю что в темноте без жпс без четкой привязки взять этот кп нет шансов, начинаю вылазить обратно на ЛЭП, упираюсь в завалы, понимаю что время, время! летит и почти не остается уже до финишных 20.00
В общем, чертыхаясь и стискивая иногда зубы от боли в правой стопе/пятке, выползаю на ЛЭП, вынужденно забиваю на 51, с досадой, и бегу до дороги. ЛЭП, как назло, вся перепахана колеями, выходит медленно. По дороге бегу 12+ кмч! удивительно откуда есть силы и игнор боли, бегу быстро даже для меня, как обычно. С налету беру КП52 и всё, впереди финиш!
Перед фининшем вижу толпы фонариков, несусь сквозь них на всех парах, те же 12-13 кмч, и всё - финиш! 19:46! успел.
Общее время второго этапа - 9:30, что с учетом состояния ног - не так уж и плохо, и с учетом расстояния в 42 км.
Дальше был вкусный чай От Коли и Сереге Шевелева в компании МойЧай.ру, спасибо парням, вкусный пирог от Ани, которая самоотверженно приехала меня встречать, ожидание парома и Серегина Вольво, на которой он удачно подхватил нас и довез до Мск.
Итак, итоги:
1. Надо высыпаться. Это важнейшее. Утомление играет огромную роль, и своим тупняком на 90% я обязан ему. Я бы в нормальном здравии никогда не сделал бы таких ошибок в ориентировании
2. Нужно еще облегать рюкзак. Еще! И делать это логично. Я не взял тент и горелку, но взял аптечку весом 350гр... не рационально.
3. Нужно тоньше работать со стратегией. Я вроде бы с легким рюкзаком, но часто бегаю радиально без него, тратя время на съем и одевание.
4. Нужно больше азимутать. Больше!
5. Нужно таки- взять нормальный жпс, и иметь в нем пару карт. это существенно, просто таки- на порядок облегчает ориенирование, чем просто взятие точек по азимуту.
6. Нужны нормальные кроссовки а не эта терка для ног
7. Оптимальнее расходовать воду
Очевидные косяки:
1. Много ненужных остановок типа посмотреть в карту или снять/одеть рюкзак
2. Неправильная стратегия в виде обходов по дорогам и радиальных забегов.
3. Безответственный подход к обуви
4. Спасодеяло работает как укрытие, но на пределе, в сильный дождь было бы так себе. Лучше все же тентик граммов 150.
Новое, хорошое и правильное на этом ммб
1. Кружка на тросике - вместо миски и кана - добро. Заменяет всё сразу, можно её же греть на костре
2. Пуховый спальник. Супер! очень, очнеь тепло. надо брать. У меня был тяжелый и сверхтеплый для такой ночи, но это значит что 500гр пуховчик подошел бы как раз
3. По еде перезаложился немного, но в целом оптимально
4. Выкинул лишнее по одежде, и хорошо. Вполне нормально по сравнению с прошлыми годами и рюкзаком в 12кг
В целом этот ммб у меня прошел под двумя девизами:
1. СЛабоумие и отвага
2. Быстро но бестолково
Коротко: если бегаешь - бегай, и не тупи. Не лазь по обходам, будь мужиком, ходи азимуты. Если ходишь - ходи оптимально и не тупи. Всё среднее и вперемежку - получается бред.
Т.е.я вроде немало бегал бегом, но толку мало.
39:38 с учетом штрафа, 156 место из 713, или в числе первых 20%.
фактическое время 36 часов и 140км по треку. треки - добавлю когда выложу.
в прошлом году было 155 место из 458 дошедших до финиша, или в числе первых 30%.
Неплохо, но я в сотню хотел!)
И с результатом в 39 часов еще несколько лет назад - уверенно вошел бы)
Ждем ммб-осень-2016!
ОГромнейшее спасибо за титанический труд организаторам и волонтерам!
ММБ - это как отпуск за двое суток, успеваешь переключится так, будто в горы сходил!)
Под катом много букв, компаса, направлений, отсылок к карте, мозолей и много боли, особенно когда не выспался.
кому интересно - велкам!
Идти пришлось в кроссовках саломон. Ровно за две недели до старта у них порвались задники, хотя в кроссовках всего год. Ну ладно, подумал я, задники зашил в ремонте, пробежал в них 20 км, убедился что вроде ничего не трет, и был таков. Но не будем о грустном. К чему это привело - ниже.
Из еды: гала-гала на три раза, 6 гелей Арена, 5 батончиков сникерс, немного мюслей, криспы, сало.
Вот перед сборами кадр например:
В этом году получилось поспать чуть лучше, чем в прошлом. Перед стартом я поспал 6 часов, и это было не так уж и плохо, если сравнивать с остальными рабочими днями.
Т.е. в ночь со среды на четверг я спал 3 часа, а с четверга на пятницу - 6 часов. С тем и был.
Решил стартовать на ранней электричке, которая в 17.43. Это было обусловлено в основном тем, что хотелось стартовать пораньше и выйти на ПФ тоже пораньше, чтобы выспаться как следует. По сравнению с прошлым годом мне удалось облегчить рюкзак до 8кг, причем стартовый расчет показывал около 6.3 кг, но чуть больше воды и пара мелочей с собой, таких как например эластичный бинт, дополнительные батарейки, и т.д. На работе разбавляю изотоник, и настраиваюсь подремать в электричке.
Не тут-то было. В электричке было полно народу (ехал на Тверской на 5 мин раньше, пересаживался в Решетниково), всю дорогу пришлось ехать стоя. Прожевал сендвич без аппетита, на станции вышел и с толпой пошел неспешным шагом к старту.
Придя на старт, первое что сделал - расстелил пенку и лёг. Было состояние усталости, апатии и очень хотелось спать. Полежал, съел оставшийся бутерброд, натянул гамаши на ноги, убрал документы поглубже. Запаковал пенку, пошел к старту, когда весь основной вал электрички уже убежал. Поговорили немного с Андреем ko-dar, взял карточку, взвесил рюкзак и стартовал.
Этап 1.
Старт - Смена Карта (43км)
За разговором и на старте я немного приободрился, поэтому стартовал нормально. Это мой первый ммб, когда у меня цветной жпс и Завьяловская карта, поэтому к КП1 я не ориентируюсь, а просто ломлюсь по кратчайшему, ибо лес вполне пробегаемый.
Я вообще очень впечатлен комбинацией цветной жпс + карта, такой набор вообще отключает мозги, т.е. с ним мне кажется я могу ориентироваться вообще идеально и мгновенно. КП1 беру быстро, ломлюсь сразу дальше на КП2. на СЮ просеке начинаю активно обгонять народ, сонливость вроде отпустила, задор и азарт появился, всё ок.
на КП2 прибегаю бодро, двигаюсь бегом, не торможу и сразу ломлюсь на ОКП. на ОКП также не задерживаюсь, обогнав толпу народа, валю на КП3. КП3 сейчас уже не помню как выглядит, но от него я азимутом, обходя завалы, ломанулся сразу на 4. Народа встречаю много, догнал основную толпу. КП4 беру быстро, а дальше идея ломиться по болоту до КП5 мне не кажется удачной, сказывается отсутствие опыта нормальных рогейнов, поэтому я решаю ломить по дороге, попутно забежав в деревню пополнить воды в колодце, что и сделал. к КП шел по асфальту, настроение было норм, периодически переходил на "бег" в ~9кмч.
КП5. КП5 я стал тупить, и с этого КП начался залипон и неудачи. Я долго искал край леса, но смотрел при этом в жпс, а не в карту, и это меня подвело. Я искал КП в том Ю выступе, который на жпс-карте помечен именно как лес, а выступ, который соответствовал карте ММБ, в жпсе помечен был уже как болото. В общем там я стал тупить и КП этот взял не сразу. Когда начинаешь ошибаться, сразу возникает досада и усталость, так было и в этот раз. Ну так или иначе, КП я взял, и побежал на КП6. Как выглядел КП6 я тоже не помню, накатывала дремота и усталость. после КП6 выход на КП7 очевидно пути не имел, поэтому ломанулся по азимуту, обходя завалы. на КП7 первый раз тормознул и попил чаю у питьевого пункта КАНТ, спасибо им. Состояние - так себе. По-хорошему надо бы лечь поспать, но гоню себя вперед с мыслями что сон, даже пара часов - это лютая потеря времнеи. Это решение еще "аукнется" мне. на КП8 зачем-то обхожу по газопроводу, в то время как надо было бежать напрямую через пашни. От Верханово по асфальту бежал 10кмч, но все равно брать КП8 радиально с севера было глупой идеей, жаль что я тогда этого не понимал.
у КП8 омерзительный лес, орешник, кусты и вообще дрянь. К тому же внезапно кончилась карта в жпс-е, а другой на эту местность у меня нет, поэтому жпс остался только как электронный компас. Потерял кучу времени, КП взял. НА КП9 двигаю по асфальту до вырубки, и беру радиально без рюкзака, и опять же - зря. Надо было оттуда ломить сразу на запад, на 10, а я бегу обратно налегке к рюкзаку и бегу потом в Сажино по асфальту. Вообще идея оббегать по асфальту с моими скоростями - однозначно глупая, но той ночью мне так почему-то не казалось.
Тем временем в Сажино уже рассвело, и я вдруг понял что в намеченный план 8-9 часов до смены карт я не уложился, отчего мне снова стало тоскливо. Оптимизировал-оптимизировал, а тут всё по-старому.
На КП10 бегу по просеке с юга, КП беру и дальше бегом на смену Карт. Прибегаю в 08:24, пройдено 43км
Смена Карт - Промежуточный Финиш
На смене карт хотел взять карты и валить, но решил чаю всё-таки глотнуть и поесть что-то. Чаю не оказалось, его там было как то меньше всего по сравнению со всеми питьевыми пунктами.
Вскипятил кружку кипятка, заварил себе порцию гречки гала-гала и пол-кружки чая, полежал 3 минуты на пенке ногами вверх, Заклеил снова мозоли на пятках, набитые задниками. Мозоли постепенно становятся все хуже и хуже, меня это беспокоит. Вообще у меня крайне редко бывают мозоли, поэтому мало опыта по тому как их отследить и правильно заклеить.
Съел несколько кусочков грудинки, затолкал в себя гречку и пару криспов. Собираюсь и стартую дальше.
Вот кадр со смены карт, я тут на удивление бодрый, и на удивление троллфейс, спасибо за фото alexander_zotov
"не хотите ли немного погулять со мной с комфортом, уютно так, по осеннему лесу?"
Состояние - плохое. Хочется спать, мозги не работают, подтупливаю.
Рогейн решаю братьв порядке 19-16-26-17-11-12-13-14-23 и далее, попутно разобравшись с 15. Принятую стратегию считаю верной, но релаизовал я её плохо и медленно.
До КП19 я дремал на ходу и иногда просыпался, обдумывая порядок рогейна. Обычных отстраненных размышлений не было на этот раз, была в голове только карта и системы жизнеобеспечения. На остальное не хватало сил. Вот что делает с людьми недосып и утомление!
КП19 не помню, но взял без проблем. На 25 шел и жевал соленые сухарики, чтобы хоть что-то отвлекало от дремоты. На 25 случился страшный затуп. Я сразу и безошибочно вышел к корчу, но парень, который брал передо мной, мне показалось что КП не нашел, и я полез куда то в дебри. Лазил вокруг минут 15, пока народ приходил, брал КП и уходил. Опять досада и напряг на самого себя, что такой тупой. КП взял, пошел на 25 по газопроводу. По нему шел нормально, и до 25 шел тоже, а там - опять тупняк. Дот прошел, вылетел на поляну, увидел строения, рванул туда, понял что уже ушел - что за фигня? Понял что проскочил.. возвращаюсь обратно, нахожу дот, злюсь на себя! Такие косяки что пистаь стыдно.
После КП25 двигаю по берегу на 17й, виды отличные, хотя тропинка так себе.
На КП17 отличная компания и судейский чай, турклуб МГУ, спасибо вам! Мест там супер, сосны, сразу захотелось там побывать летом. Двигаю по канаве на КП11, а оттуда на пересечение канав старого Лоха. Не доходя метров 200 мне сообщают ребята что КП пошаговые и говорят легенду про Корчеву. Ну чтож, раз уж сказал - идти к Лоху смысла нет, валю в Корчеву, бросив рюкзак у КП12. В Корчеве потупил тоже, не сразу нашел конечный КП, взял "паровозом" вместе с толопой, испытвая душевные терзания и опять же сонливость.
На КП13 выхожу довольно уверенно, хотя паровоз туда пер мощный, можно было и не смотреть на компас. После КП13 неудачно ступаю и понимаю что разрываю что-то на пяточной мозоли. В лесочке по пути на КП14 сажусь и минут 15 привожу в порядок ноги - проткнул пузырь + слезла кожа, до мяса, кровь, больно, всё щипет. Ох уже эти гребаные саломоны! ни в жизнь больше не куплю их кроссовки с таким задником.
Заклеился, поковылял на КП14. Скорость упала, я это понимал, поэтому настрой тоже уехал совсем. В ногах боль, еда не лезет, только гель, в голове сон и апатия. В таком состоянии вылажу на КП23, и оттуда на юг на 20. Там даже точно не помню как и что, такое ощущение что спал. На КП22 выхожу вроде уверенно, четкая поляна, встречаю нард с 21-го - говорят он мутный, и радуюсь что не беру его. Решаю не брать 18,24 и 21, оставив в штраф полчаса, ибо уже темнеет, понимаю что быстро всё не взять, и стартую на КП27 к Шумновскому озеру.
Дальше начался совсем треш.
Ноги сбивались, я еще больше тупил и по сути спал на ходу, в голову не лезло ничего. До КП27 дошел в каком-то зомби режиме, хорошо что КП простой и очевидный, там толпы народу. ПОдхожу к КП по берегу озера, беру и думаю - что делать? Все временные цели что я ставил - я уже слил, издеваться над собой дальше, ломиться напрямую на ПФ или что делать? Я видел инфу про питьевой пункт марафона, но мне было уже наплевать - и в этих мыслях в 20 метрах от КП я сел на кочки, откинул голову и впал в анабиоз. Не могу сказать что я спал, но я отключился, отчасти с целью дать себе поспать хоть минут 10, а дальше думать. Сковьз дремоту слышал голос, вероятно про себя: "- ой, что это с ним? - он настоящий? - не трогай, ему хорошо, многие так отдыхают".
МДа. ОЧухался от холода. Состояние разбитое. Темнота. Движуха. Люди продолжают брать кп. Без движения холодно. Принимаю решение забить к черту на результаты и двигать на ПФ сразу. Туплю с выбором нужной дорожки в сторону, не сразу нахожу, иду на автопилоте, хотя инода еще обгоняю людей.
На питьевом пункте встретил много знакомых, у костра напротив сидит Осетров osetrov-les, слева еще знакомые по лыжным темам. Пью чай, в голове транс, в ногах боль. Убеждаю себя что надо идти на ПФ и не париться уже а пожалеть себя. Выхожу.
Пока иду - вроде чуть проясняет в голове, решаю всё-таки 26 взять радиально с асфальта. Ну и не зря. нормальный простой КП, пока брал - приободрился, но на выходе с поляны - закружился на тропинке, воистину втрех соснах, и сам ужаснулся что я даже в таком месте делаю ошибки с направлением, где тропы и всё очевидно. Слышу у КП голос Вани ivanaxe, но не догоняю - они проходят мимо, думаю ну и ладно, встретимся потом еще. На навигаторе трек уже завалил за 80км со старта, понимаю что накрутил много лишнего, но делать уже теперь нечего, надо как то доскрестись до ПФ.
Иду по асфальту, до последнего сомневаюсь брать ли КП29 и 30, они очевидно не простые, а у меня состояние что на ходьбу по асфальту еле-еле хватает.
Надо идти на Промфиниш, Серега! НО нет, куда там, Серега на автопилоте заворачивает на 29. Ну не дурак ли? НУ а раз завернул - что делать - надо брать. Как здорово отписал Андрей Зайцев, непросто было найти угол леса в лесу (угол березника в ельнике), но с этим, как ни странно, справиться удалось. Также удалось и с ЮВ березняка, который тоже ни разу не очевидный. Странно, башка тупит, но чем сложнее КП, тем уверенней я его беру! После 30, под треск влажности на ЛЭП (110ка видимо, уж сильно очень гудела) выхожу на ломовой асфальт до промфиниша (почти), оттуда звоню АНдрею - говорю что всё ок и скоро буду на ПФ. ПРохожу Колодкино, после пересечения с дорогой оптя делаю вынужденную остановку на заклейку и бинтование - теряю еще минут 15. Очень обидно, но понимаю что ноги дороже. Сад.уч перед ПФ обхожу увренно, выскакиваю на тропинку, оттуда на дорогу, откуда народ зачем-то бодро шпарит на ССВ, не замечая что до ПФ еще заметно не дошли. Видимо люди тоже устали и ошибаются. ИДу вправо, потом на нужную дорогу, потом на ЗВ просеку, там меня спрашивает толпа - вы на промфиниш? Да, говорю я, и иду. Они за мной. Видимо ребята уже тоже упоролись знатно, если за 500 метров до конца задают такие вопросы.
Ну вот и Промежуточный Финиш! Время полпервого ночи. Долез-таки. НОги в хлам, голова еле соображает, но все-таки радость есть. Пройдено 96км. За 26 часов. Медленно и плохо.
Андрей приносит мне кружку чаю, немного говорим с ним, и расходимся спать. Нахожу местечко поглубже, ломаю немного дров, раскалдываюсь. Укрытие = спасодеяло, развожу костерок, лежа уже кипячу кружку воды, заползаю в спальник, смазываю ноги. НОги, к слову сказать, ни к черту. Несколько мокрых пузырей + раны на пятках-задниках, просто в ужасном состоянии с клочками кожи. Гребаный саломон еще раз! Через силу, со слипающимияс глазами заталкиваю в себя сало, сухари-криспы и чай. Отмечаю про себя что черт возьми, чай - это прекрасно. Спальник теплущий, спасибо Тая gornotaika!, еле успеваю выключить фонарик и отключаюсь.
Этап 2.
Промежуточный Финиш - Финиш
Утром состояние гораздо лучше. Гораааздо! Вот что делает с людьми сон!
Ем, долго кипячу воду на этап, ибо воды осталось мало, а кроме кипячения никаких способов получить её - нет. Делаю нормальный завтрак - по порции 40г риса и картошки, доедаю сало, чему рад. Нормальная еда - тоже большое добро.
Обрабатываю ноги - прокалываю три больших пузыря, сливаю жидкость, кожу оставляю, мажу и заклеиваю. В ботинки влажу без удовольствия, ходить больновато, но можно. СОбираюсь долго, стартую поздно, ибо встал в девятом часу утра, чтобы хоть как-то выспаться и успеть отдохнуть.
ТАк. 10:15 утра. Рогейн. Берем 33-32-37-31-34 и далее. Оставляем 40-38-39 и полчаса штрафа за них - Надеюсб существенно сократиь длину дистанции за счет этого. Беру 33 быстро, бегом, ноги вдруг вполне воспрянули, башка работает четко. далее от просеки радиально 32, потом так же четко 37, и после 31. толпы народа туда-сюда, движуха, рогейн. Усталость есть, но уже скорее физическая + больно ноги,голова работает нормально. Были бы ноги ок - я бы очень быстро взял этот этап. После 34 решаю раздеться полностью и остаться в одной футболке, чтобы меньше потеть и тем самым экономить воду. Потратил какое то время на переодевание и опять доклейку ног. По пути на КП35 мельком на бегу встретились с Сашей khalexxx. На 41 делаю стратегическую ошибку, придя сначала туда, в том время как сначала надо было брать 36. На позитиве и типа на скорости опять отключил мозг, лопух. Беру в итоге 36й радиально, теряя время. С 41 сразу на восток, оттуда на 42. на 42 вкуснейший и офигенный питьевой пункт Сплав, бандан ммб уже нет, ну и фиг с ними, мне и так хватает их. Попив от души и залив с собой чаю, выбегаю по азимуту за речку на восток, в сторону навесного мостика.
По асфальту до Исаково бегу 8кмч, как и далее до 43 и даже 44 КП. после 44КП бежал еще около километра, потом устал, отзвонился всем. Несмотря на убитые ноги, удается держать более менее нормальный темп.
перед КП45 мост... нет, болото! О нет! Нннееет! Моим ногам конец. проваливаюсь в жижу, как и все участники, пролетая почти по колено в паре мест.
Всё. Кирдык. теперь грязь попадет во все кровавые мозоли и я вряд ли куда то дойду.
Тем не менее, продолжаю идти, наблюдая за ощущениями. А ноги будто уже отчаялись достучаться - одинаково больно как и было до того как смочил.
На удивление четко, несмотря на толпу, лазящую по завалам, выхожу на 45КП. Оттуда хотел навестись на КП46, но жпс глюкнул, и пршлось выходить на восток снова на дорогу, и оттуда радиально брать 46 по Лэп. Стемнело. Понимаю что времени мало, запаса по штрафу нет, надо брать всё. Если бы все четко - успеваю. НОги - а что с ногами? хуже уже не может быть. с КП48 снова бегу бегом, быстро беру 49 и 50, вообще без проблем.
Дальше.. а дальше привет. ЛЭП до поворота на 47, оттуда навожусь на КП и стараюсь деражть тропинку, но тропинка исчезает. Держу азимут, ищу колею. НО нет. ничего нет. И тут садится жпс. НУ что за Ж.! И фонарик начинает садиться, а батарейки как назло утром убрал поглубже, в темноте еще поди найду.
ПОнимаю что в темноте без жпс без четкой привязки взять этот кп нет шансов, начинаю вылазить обратно на ЛЭП, упираюсь в завалы, понимаю что время, время! летит и почти не остается уже до финишных 20.00
В общем, чертыхаясь и стискивая иногда зубы от боли в правой стопе/пятке, выползаю на ЛЭП, вынужденно забиваю на 51, с досадой, и бегу до дороги. ЛЭП, как назло, вся перепахана колеями, выходит медленно. По дороге бегу 12+ кмч! удивительно откуда есть силы и игнор боли, бегу быстро даже для меня, как обычно. С налету беру КП52 и всё, впереди финиш!
Перед фининшем вижу толпы фонариков, несусь сквозь них на всех парах, те же 12-13 кмч, и всё - финиш! 19:46! успел.
Общее время второго этапа - 9:30, что с учетом состояния ног - не так уж и плохо, и с учетом расстояния в 42 км.
Дальше был вкусный чай От Коли и Сереге Шевелева в компании МойЧай.ру, спасибо парням, вкусный пирог от Ани, которая самоотверженно приехала меня встречать, ожидание парома и Серегина Вольво, на которой он удачно подхватил нас и довез до Мск.
Итак, итоги:
1. Надо высыпаться. Это важнейшее. Утомление играет огромную роль, и своим тупняком на 90% я обязан ему. Я бы в нормальном здравии никогда не сделал бы таких ошибок в ориентировании
2. Нужно еще облегать рюкзак. Еще! И делать это логично. Я не взял тент и горелку, но взял аптечку весом 350гр... не рационально.
3. Нужно тоньше работать со стратегией. Я вроде бы с легким рюкзаком, но часто бегаю радиально без него, тратя время на съем и одевание.
4. Нужно больше азимутать. Больше!
5. Нужно таки- взять нормальный жпс, и иметь в нем пару карт. это существенно, просто таки- на порядок облегчает ориенирование, чем просто взятие точек по азимуту.
6. Нужны нормальные кроссовки а не эта терка для ног
7. Оптимальнее расходовать воду
Очевидные косяки:
1. Много ненужных остановок типа посмотреть в карту или снять/одеть рюкзак
2. Неправильная стратегия в виде обходов по дорогам и радиальных забегов.
3. Безответственный подход к обуви
4. Спасодеяло работает как укрытие, но на пределе, в сильный дождь было бы так себе. Лучше все же тентик граммов 150.
Новое, хорошое и правильное на этом ммб
1. Кружка на тросике - вместо миски и кана - добро. Заменяет всё сразу, можно её же греть на костре
2. Пуховый спальник. Супер! очень, очнеь тепло. надо брать. У меня был тяжелый и сверхтеплый для такой ночи, но это значит что 500гр пуховчик подошел бы как раз
3. По еде перезаложился немного, но в целом оптимально
4. Выкинул лишнее по одежде, и хорошо. Вполне нормально по сравнению с прошлыми годами и рюкзаком в 12кг
В целом этот ммб у меня прошел под двумя девизами:
1. СЛабоумие и отвага
2. Быстро но бестолково
Коротко: если бегаешь - бегай, и не тупи. Не лазь по обходам, будь мужиком, ходи азимуты. Если ходишь - ходи оптимально и не тупи. Всё среднее и вперемежку - получается бред.
Т.е.я вроде немало бегал бегом, но толку мало.
39:38 с учетом штрафа, 156 место из 713, или в числе первых 20%.
фактическое время 36 часов и 140км по треку. треки - добавлю когда выложу.
в прошлом году было 155 место из 458 дошедших до финиша, или в числе первых 30%.
Неплохо, но я в сотню хотел!)
И с результатом в 39 часов еще несколько лет назад - уверенно вошел бы)
Ждем ммб-осень-2016!
ОГромнейшее спасибо за титанический труд организаторам и волонтерам!
ММБ - это как отпуск за двое суток, успеваешь переключится так, будто в горы сходил!)