Инсайты Надо соблюдать режим больше и меньше есть. Больше слушать другого человека, меньше предаваться мимолетным "радостям" осуждения чего то вокруг. Ведь любая ситуация вокруг, она дана с Богом, с любовью, с пониманием, для роста. Надо использовать это как возможность расти, а не осуждать. К тому же надо точнее контролировать свои мысли и пусть они будут более женственные и спокойные, плавные, размеренные. Как хочется просто платья теплого зимнего и красивые сапоги.
"Учимся не осуждать других людей"
Это очень сложное задание для меня. Я сейчас еще читаю книгу Толле про силу настоящего, и понимаю, что если бы не постоянные осуждения народа вокруг , я б была спокойнее.
Буду стараться все вокруг воспринимать и не давать оценок. Хотя очень сложно
Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 01:00
2. Сегодня я встала... 10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) творого с вареньем , суп крем с гренками, белое мясо и салатики
4. Что я сегодня носила в течение дня? шаровары тайские и кофту с капюшоном
5. Что я сегодня сделала для себя? доделала скрапальбом про италию, сходила в баню и попарилась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 9
было легко и позитивно. я была в поток и поехала на дачу и там было отлично
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) 1. Спасибо любимому что довез на дачу и все там хорошо сделал
2. Спасибо маме любимого за угощения
3. Спасибо гостям за веселые моменты
4. Спасибо всем за настроение
5. Спасибо баньке за пар
6. Спасибо, что у меня было время доделать скрапальбом про Италию.
Мои цели 1. Вдохновить любимого мужчину на создание семьи. Я хочу чтобы у нас были гармоничные отношения. Я научусь быть более терпеливой, плавной, нежной, понимающий. Перестану спорить и доказывать свою правоту, научусть жить в потоке. Буду умиротворенной и позитиной. Жить в потоке хорошо. Я старалась больше соглашаться с высказываниями, не спорить и не ругать за медленность. Старалась тихо ходить
2. Стать более заботливой, женственной. Я хочу быть женственной, но оставаться самой собой, беззаботной и позитивной. Буду учиться слушать себя, перестану болезенно реагировать на критику, буду жить здесь и сейчас. Настоящий момент единственное, что у нас есть сейчас. Стараюсь искренне говорить спасибо за критику
3. Я хочу выучить новые и полезные слова на английском с долгосрочным результатом. учу учу слова) не знаю стоит ли сюда их записывать
4. Научиться договорватьися с папой и сестрой без крика, спокойно. Чтобы наша семья была дружная и гармоничная. папа у меня веселый и знает много анеегкдотом. Решил тут что его имя переводится как мечта, и вообще решил, что надо жить до 100 лет. Хороший он))) Сеструля вроде собралась заняться ремонтом.Надо ей помочь
5. Я хочу красиво рисовать акварелью, пастелью, вести артбук, заниматься рукоделием, участвовать в интересных творческих проектах и мастерских. доделала скрапальбом))) Очень рада. Вырезать и клеить фотки интересно, на очереди вышивка. Мне даже сон снился, что я ходила покупать иглу для вышивания.