Расширяя подход "сустав-за-суставом". Перевод статьи Грея Кука

[natasamoylenko]

Продолжение знакомства с подходом "сустав-за-суставом".

Expanding on the Joint-by-Joint Approach
by Grey Cook

Расширяя подход "сустав-за-суставом". Грей КукИсходный разговор, который состоялся у нас с Майклом Бойлем о подходе к тренировкам сустав-за-суставом, был больше о мыслительном процессе, чем о физиологических фактах и утверждениях. Эта

Comments

[mary_larina]

Наташа, как же вы много потрудились. Читаю Бойла и сотоварищей на английском и приятно знать, что кто-то потрудился перевести эти статьи.

[natasamoylenko]

Спасибо! :)
Так приятно встретить читающих Бойля и компанию :)

А я, кстати, Вам подумывала написать. Насчет турецкого подъема (но постеснялась) :) Правда, раз вы Бойля и компанию читаете, то, думаю, наверняка видели это видео.
Но на всякий случай: Очень классное видео с объяснениями, промежуточными шагами и вспомогательными упражнениями Kettlebells from the Ground Up.
Это с Gray Cook и Brett Jones. Это для осваивания TG и есть ещё вторая часть.
Я просто на пути к гирям и после этого видео как-то всё разложилось по полочкам.

[mary_larina]

Да, отличное видео.
Можете его порекомендовать со своими краткими впечатлениями в собществе http://girevoy-fitness.livejournal.com/
Как показал опрос, многие только собираются делать турецкие подъёмы и это многим помогло бы.

[natasamoylenko]

Я думаю, что стоит сначала освоить его хоть немного. А то пока только начала, несколько дней назад только посмотрела.
Может через месяц или около того.