#tobewoman (http:/marafon2.valyaeva.ru) 2 поток. День 3 - Насыщенный всем!
День 317/10/2013 21:19
Инсайты
День прошел очень хорошо и продуктивно.
Много эмоций, много мыслей, много действий, много всего.
Главное, что результатом дня - отличное настроение, понимание что куда и как.
Много мыслей на тему отложенных решений, и того, как они забирают силы и энергию.
А также о том, что я склонна брать слишком много на себя - ответственности, действий и т.д. Во многих ситуациях надо просто понять, что это - не моё. И решать это не мне. А я все думаю "ну что же я не так делаю, раз это так происходит". И часто это - лишнее.
А так - день чудесен. Приводила себя в порядок и рабочее состояние, используя всевозможные правила флайледи, психологии и эзотерики =)
Подняла себя (не без помощи сестры), оделась красиво, пошла к подруге, поработала над психологическим и духовным состоянием, шоппинг (книги), кафе с сестрой, прогулка, отдала долг, и вот я - в отличном настроении!
Из волшебного (или сумасшедшего, кому как) и веселого: поставила вчера на зарядку кошелек. Кроме шуток, это из техник симорон, которые славятся тем, что неожиданные действия в любых ситуациях снимают психологические зажими, и тем самым помогают решить их.
И что вы думаете? Сегодня на карту мне положили денег.
В связи с этим - отдаю сегодня небольшой, но застаревший долг. И этому очень рада.
А вообще мне сейчас подумалось, что любую эзотерическую практику можно обозвать психологическим, и люди его с удовольствием принимают. Но стоит сказать "эзотерика", или "энергия", "божественная любовь" или любое расхожее в этом направлении слово, как многие люди опасливо говорят "ой, я в это все не верю\опасаюсь" и т.д.
А мне это странно... Я привыкла смотреть в корень. Что за духовная практика\психологическое упражнение, что в себе несет, какая задумка, какие пути реализации.... И свободно отбирать себе то, что мне нужно, а не то, что привычнее называется.
За это огромное спасибо моим родителям. Изначально этому учили меня именно они.
Видимо, у них получилось.
О, только что пришло в голову... Я вот в силу анализа ситуаций в последнее время думала о том, что мне не нравилось\тся в том, как воспитывали нас, и как воспитывают внуков сейчас. А это концентрация на негативе, как ни крути. И вот мне подумалось, что надо бы сделать особенной практикой за что-то их благодарить каждый день. Сместить фокус на это. Тогда любой анализ - просто будет оставаться анализом.
А благодарность - будет оставаться благодарностью.
На этой оптимистичной ноте - заканчиваю сегодняшний отчет.
И пусть всем приснятся добрые сны!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:30
работала над собой. И в этом случае это действительно нельзя было отложить.
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: пюре с курицей и овощами, оставшиеся с вечера. Чай.
День: моцарелла с хлебными палочками, тирамису, чай.
чуть позже глинтвейн с бескофеиновым кофе, десерт.
Банан.
Ужин: вермишель, тушеные грибы, сосиска, сухарики с маслом, кр.рыбой и лимоном.
Эти два дня ем мясо, чего со мной давно не бывало. Видно, надо заземляться больше, вот на него и тянет.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белый гольф, бежевое платье. Бежевые ботильоны, бледно-розовое пальто, бежевый цветок к пальто.
Дома то же самое плюс короткое белое пончо.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приняла важное решение, наметила шаги выполнения.
Приняла ванну.
Создала красивый образ.
Вытащила себя в хорошее состояние.
Поработала над собой.
Пообщалась с подругой, и с сестрой очень хорошо.
Сходила с сестрой по книжным магазинам и в кафе.
Порадовала сестру подарками и себя книгой. От обоих действий получила огромное удовольствие.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Ну пусть это не касается первой мрачной половины дня... Но я же сейчас пишу =)
И в этом случае статистика не работает =).
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога и себя за весь мой жизненный опыт.
За то, что мне хватает мужества проходить нужные мне уроки.
За то, что у меня всегда есть поддержка духовная, материальная, эмоциональная...
Я благодарю сестру за ее высокий духовный уровень, и за огромную поддержку вчера вечером, и сегодня целый день.
Я благодарю Сергея за помощь, за готовность помогать всем, чем необходимо, и болтать со мной пол-ночи.
Я благодарю отца за то, что дал нам с сестрой это время сегодня, побыв с Женечкой, и за перемытую посуду.
Я благодарю маму за незабываемое ощущение полежать у нее на коленях, за готовность принимать мои решения, даже если она с ними не согласна.
Я благодарю родителей за то, что позволяют мне получать мой опыт, не вмешиваясь в него по возможности.
Я благодарю Мишу за то, что ощущение его поддержки и готовность меня защищать творит чудеса.
Я благодарю Кристину, Евгению за дружескую поддержку.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, так, чтобы дефицит сил перешел в профицит =)
режим дня пролетел мимо меня сегодня =) Но так было нужно, и я себя не виню.
Питание - хорошо. Правда, ужин можно было организовать себе пораньше.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
Вчера вечером - техники Радикального прощения.
Сегодня - несколько техник, происхождение которых я не помню. Очень важная, глубокая работа.
Правда, докупила еще несколько книг =)) Но я изначально знаю, когда их буду читать, поэтому думаю они не прибавят мне ощущения кип книг и техник.
3. Рейки 21 день подряд.
Сегодня сделала выбор в пользу других техник.
Вчера - общение с ангелами-хранителями.
4. Подготовка к Пути Сантьяго физически (ноги, спина, выносливость, прогулки каждый день, экипировка, планирование, визы)
сегодня ничего. Хотя ходили с сестрой довольно много.
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - доработать зимний гардероб.
Сегодня - ничего.
Инсайты
День прошел очень хорошо и продуктивно.
Много эмоций, много мыслей, много действий, много всего.
Главное, что результатом дня - отличное настроение, понимание что куда и как.
Много мыслей на тему отложенных решений, и того, как они забирают силы и энергию.
А также о том, что я склонна брать слишком много на себя - ответственности, действий и т.д. Во многих ситуациях надо просто понять, что это - не моё. И решать это не мне. А я все думаю "ну что же я не так делаю, раз это так происходит". И часто это - лишнее.
А так - день чудесен. Приводила себя в порядок и рабочее состояние, используя всевозможные правила флайледи, психологии и эзотерики =)
Подняла себя (не без помощи сестры), оделась красиво, пошла к подруге, поработала над психологическим и духовным состоянием, шоппинг (книги), кафе с сестрой, прогулка, отдала долг, и вот я - в отличном настроении!
Из волшебного (или сумасшедшего, кому как) и веселого: поставила вчера на зарядку кошелек. Кроме шуток, это из техник симорон, которые славятся тем, что неожиданные действия в любых ситуациях снимают психологические зажими, и тем самым помогают решить их.
И что вы думаете? Сегодня на карту мне положили денег.
В связи с этим - отдаю сегодня небольшой, но застаревший долг. И этому очень рада.
А вообще мне сейчас подумалось, что любую эзотерическую практику можно обозвать психологическим, и люди его с удовольствием принимают. Но стоит сказать "эзотерика", или "энергия", "божественная любовь" или любое расхожее в этом направлении слово, как многие люди опасливо говорят "ой, я в это все не верю\опасаюсь" и т.д.
А мне это странно... Я привыкла смотреть в корень. Что за духовная практика\психологическое упражнение, что в себе несет, какая задумка, какие пути реализации.... И свободно отбирать себе то, что мне нужно, а не то, что привычнее называется.
За это огромное спасибо моим родителям. Изначально этому учили меня именно они.
Видимо, у них получилось.
О, только что пришло в голову... Я вот в силу анализа ситуаций в последнее время думала о том, что мне не нравилось\тся в том, как воспитывали нас, и как воспитывают внуков сейчас. А это концентрация на негативе, как ни крути. И вот мне подумалось, что надо бы сделать особенной практикой за что-то их благодарить каждый день. Сместить фокус на это. Тогда любой анализ - просто будет оставаться анализом.
А благодарность - будет оставаться благодарностью.
На этой оптимистичной ноте - заканчиваю сегодняшний отчет.
И пусть всем приснятся добрые сны!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:30
работала над собой. И в этом случае это действительно нельзя было отложить.
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: пюре с курицей и овощами, оставшиеся с вечера. Чай.
День: моцарелла с хлебными палочками, тирамису, чай.
чуть позже глинтвейн с бескофеиновым кофе, десерт.
Банан.
Ужин: вермишель, тушеные грибы, сосиска, сухарики с маслом, кр.рыбой и лимоном.
Эти два дня ем мясо, чего со мной давно не бывало. Видно, надо заземляться больше, вот на него и тянет.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белый гольф, бежевое платье. Бежевые ботильоны, бледно-розовое пальто, бежевый цветок к пальто.
Дома то же самое плюс короткое белое пончо.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приняла важное решение, наметила шаги выполнения.
Приняла ванну.
Создала красивый образ.
Вытащила себя в хорошее состояние.
Поработала над собой.
Пообщалась с подругой, и с сестрой очень хорошо.
Сходила с сестрой по книжным магазинам и в кафе.
Порадовала сестру подарками и себя книгой. От обоих действий получила огромное удовольствие.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Ну пусть это не касается первой мрачной половины дня... Но я же сейчас пишу =)
И в этом случае статистика не работает =).
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога и себя за весь мой жизненный опыт.
За то, что мне хватает мужества проходить нужные мне уроки.
За то, что у меня всегда есть поддержка духовная, материальная, эмоциональная...
Я благодарю сестру за ее высокий духовный уровень, и за огромную поддержку вчера вечером, и сегодня целый день.
Я благодарю Сергея за помощь, за готовность помогать всем, чем необходимо, и болтать со мной пол-ночи.
Я благодарю отца за то, что дал нам с сестрой это время сегодня, побыв с Женечкой, и за перемытую посуду.
Я благодарю маму за незабываемое ощущение полежать у нее на коленях, за готовность принимать мои решения, даже если она с ними не согласна.
Я благодарю родителей за то, что позволяют мне получать мой опыт, не вмешиваясь в него по возможности.
Я благодарю Мишу за то, что ощущение его поддержки и готовность меня защищать творит чудеса.
Я благодарю Кристину, Евгению за дружескую поддержку.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, так, чтобы дефицит сил перешел в профицит =)
режим дня пролетел мимо меня сегодня =) Но так было нужно, и я себя не виню.
Питание - хорошо. Правда, ужин можно было организовать себе пораньше.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
Вчера вечером - техники Радикального прощения.
Сегодня - несколько техник, происхождение которых я не помню. Очень важная, глубокая работа.
Правда, докупила еще несколько книг =)) Но я изначально знаю, когда их буду читать, поэтому думаю они не прибавят мне ощущения кип книг и техник.
3. Рейки 21 день подряд.
Сегодня сделала выбор в пользу других техник.
Вчера - общение с ангелами-хранителями.
4. Подготовка к Пути Сантьяго физически (ноги, спина, выносливость, прогулки каждый день, экипировка, планирование, визы)
сегодня ничего. Хотя ходили с сестрой довольно много.
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - доработать зимний гардероб.
Сегодня - ничего.