#tobewoman (http:/marafon2.valyaeva.ru) 2 поток. День 8 - эмоциональные карусели
День 822/10/2013 22:44
Инсайты
День прошел очень хорошо.
Хотя днем было эмоционально очень тяжело - все-таки у меня сейчас в принципе мало сил, немного ухудшилось здоровье, и режим дня ушел гулять в далекие дали.
Вот прям не покормила себя утром и днем, плюс не выспалась - уже и плакать хочется =) Хорошо хоть, знаю почему.
Но вечером настолько здорово посидели с семьей, что я счастлива. Даже отступила от безмясной диеты ради папиных чебуреков.
А уж картина "три мужчины на кухне, женщины отдыхают" так вообще способно поднять настроение кому угодно.
Сейчас пойду мерять обновки, хвастаться семье =)
Всем добрых снов и приятных мечтаний!
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Сегодня увидела задание поздно. Так что завалы не разгребала. Но мы выполнили давно задуманный семейный вечер с папиными фирменными чебуреками =)
Так что разгребали завалы планов =)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
засыпала долго
2. Сегодня я встала...
10:30
самочувствие, естественно, не ахти.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро - десерт йогуртообразный, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черная юбка-карандаш, белый топ, фиолетовый с белым кардиган.
сапоги черные, пальто бледно-розовое.
5. Что я сегодня сделала для себя?
шоппинг,
поход в кафе,
семейный ужин,
вовремя вспомнила про отчет =)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
днем был сильный скачок вниз.
утром просто плохо физически было.
вечером - прекрасно.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога за все, что есть у меня в жизни.
За родителей, за сестру и ее семью, за сына, за Мишу, за всех прекрасных друзей.
За то, что сегодня была возможность поправлять настроение в ресторане и шоппингом =)
Папу, Женю, и Мишу за прекрасные чебуреки.
Таню за помощь и вдохновение.
Мишу за поддержку и огромную силу, на которую можно опереться!
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, так, чтобы дефицит сил перешел в профицит =)
кушала вовремя. это прогресс.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
ничего
3. Рейки 21 день подряд.
ничего
4. Подготовка к Пути Сантьяго физически (ноги, спина, выносливость, прогулки каждый день, экипировка, планирование, визы)
ничего
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - доработать зимний гардероб.
купили перчатки и шарф. Беленькие =) буду снегурочкой.
Инсайты
День прошел очень хорошо.
Хотя днем было эмоционально очень тяжело - все-таки у меня сейчас в принципе мало сил, немного ухудшилось здоровье, и режим дня ушел гулять в далекие дали.
Вот прям не покормила себя утром и днем, плюс не выспалась - уже и плакать хочется =) Хорошо хоть, знаю почему.
Но вечером настолько здорово посидели с семьей, что я счастлива. Даже отступила от безмясной диеты ради папиных чебуреков.
А уж картина "три мужчины на кухне, женщины отдыхают" так вообще способно поднять настроение кому угодно.
Сейчас пойду мерять обновки, хвастаться семье =)
Всем добрых снов и приятных мечтаний!
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Сегодня увидела задание поздно. Так что завалы не разгребала. Но мы выполнили давно задуманный семейный вечер с папиными фирменными чебуреками =)
Так что разгребали завалы планов =)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
засыпала долго
2. Сегодня я встала...
10:30
самочувствие, естественно, не ахти.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро - десерт йогуртообразный, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
черная юбка-карандаш, белый топ, фиолетовый с белым кардиган.
сапоги черные, пальто бледно-розовое.
5. Что я сегодня сделала для себя?
шоппинг,
поход в кафе,
семейный ужин,
вовремя вспомнила про отчет =)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
днем был сильный скачок вниз.
утром просто плохо физически было.
вечером - прекрасно.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога за все, что есть у меня в жизни.
За родителей, за сестру и ее семью, за сына, за Мишу, за всех прекрасных друзей.
За то, что сегодня была возможность поправлять настроение в ресторане и шоппингом =)
Папу, Женю, и Мишу за прекрасные чебуреки.
Таню за помощь и вдохновение.
Мишу за поддержку и огромную силу, на которую можно опереться!
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, так, чтобы дефицит сил перешел в профицит =)
кушала вовремя. это прогресс.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
ничего
3. Рейки 21 день подряд.
ничего
4. Подготовка к Пути Сантьяго физически (ноги, спина, выносливость, прогулки каждый день, экипировка, планирование, визы)
ничего
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - доработать зимний гардероб.
купили перчатки и шарф. Беленькие =) буду снегурочкой.