#tobewoman (http://marafon2.valyaeva.ru) День 12. Выплываю из апатии.
День 1226/10/2013 20:14
Инсайты
Сегодня я собой очень довольна. В очередной раз убедилась, что чистота и настроение - в прямой зависимости друг от друга. Сделала большую уборку (далекую от генеральной), и сразу захотелось улыбаться, петь, и креативить с ужином. Если получится - выложу фотку =)
Особенно горжусь тортом - сделанным за три минуты из всего подручного. Просто потому, что Никитка сказал "без торта - это не праздник".
Из инсайтов - сегодня, распаковывая вещи, я поняла, что у моего мужчины шесть баночек с духами. А у меня ни одной, кроме заканчивающегося пробника =) Непорядок. Срочно вставила в цели духи.
Вот так. Не все же инсайтам быть о духовной сфере.
Что там еще... А, скорректировала цели, по которым работаю сейчас конкретно.
Список желаний тоже. Оказывается, штук пять уже исполнилось.
И еще столько же из первого списка 100 (первый поток). И что я вам скажу, девочки... Пишите то, что реально хотите за этот марафон достичь. А то потом будете думать, готовы ли вы к такому скорому выполнению желаний.=)
В первом потоке я писала вообще все подряд желания, без привязки ко времени.
И вот неожиданно... Вселенная-то работает. Озвучили - пожалуйста.
"Пишем письма родителям"
Сегодня выбрала выполнять задание первых двух дней - разгребание завалов дома.
Ибо после того, как мы приехали, я толком не разбирала два дня вещи, и вообще было очень грязно и "забардачено" везде.
С удовольствием избавилась от этого, понимая, что разгребать эмоциональные завалы в такой грязи бесполезно.
Завтра постараюсь время (если будет такое время, что я одна) уделить уже немного уборке, а в основном - выполнению этого задания. Все-таки на это нужно не меньше часа, и нужно быть одной. Я не умею так сосредоточиться с двумя мужчинами дома. А писать абы как я не хочу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
Поздновато. И засыпала около часа.
2. Сегодня я встала...
08:00
приблизительно.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: вода, банан.
Чуть позже: сырный хлеб с маслом и солью, липовый чай.
День 13.00: паста, масло, соевый соус, консервированная кукуруза.
Много воды.
Вечер 20.00: Кичери средней степени удачности =), запеченные шампиньоны с кокосовым маслом и приправами, "торт" из фруктов, сухофруктов, орехов и сметаны с сахарной пудрой. Вода.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка-сари, топ бордовый, серый кардиган.
Коса с вплетенной лентой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приготовила творческий ужин неспешно.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Сегодня была спокойной бОльшую часть дня.
Хотя под вечер все же в какой-то момент чувствовала раздражение и усталость.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Мишу за то, что сходил с Никиткой погулять и в магазин, дав мне время отдохнуть и поубирать. И за вечернюю игру тоже.
Отдельного спасибо заслуживает пшиканье водой на меня, чтобы выключить мегеру. =)
Я благодарю Никитку за помощь, за послушание и за непослушание тоже =)
За все, что с ним связано - спасибо Богу.
Я благодарю Таню за разговор и поддержку.
Я благодарю стоматолога за то, что сегодня у меня не болит зуб.
Я благодарю Мишину маму за предложение вместе приготовить ужин в понедельник.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, физические занятия, прогулки)
Режим дня - ночью не весьма (поздно легла).
Утром - 4. Встала на час позже рекомендованного. Это неплохо =)
Сегодня планирую лечь в 22.00
Питание: 5! Я сегодня молодец. Все в хорошее время сделано, и с душой. Ужин получился на час позже запланированного, правда. Но благодаря этим планам - он состоялся раньше чем 10 вечера ).
Физические занятия и прогулки - минус.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
ничего.
3. Рейки 21 день подряд (или другие духовные практики).
пела.
4. Я хочу новые духи. Желательно несколько штук как минимум =)) (новая цель)
новая цель. Поставила ее вечером, поэтому пока ничего.
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - дочитать серию книг Макса Фрая. (новая цель)
Новая цель. Сейчас ищу где скачать.
Ссылка на отчет в соц. сети
http://nati-light.livejournal.com/tag/%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%D0%96%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-2
Фотографии
https://plus.google.com/u/1/
креатив к ужину. Жаль, торт-трех-минутку плохо видно =)
Инсайты
Сегодня я собой очень довольна. В очередной раз убедилась, что чистота и настроение - в прямой зависимости друг от друга. Сделала большую уборку (далекую от генеральной), и сразу захотелось улыбаться, петь, и креативить с ужином. Если получится - выложу фотку =)
Особенно горжусь тортом - сделанным за три минуты из всего подручного. Просто потому, что Никитка сказал "без торта - это не праздник".
Из инсайтов - сегодня, распаковывая вещи, я поняла, что у моего мужчины шесть баночек с духами. А у меня ни одной, кроме заканчивающегося пробника =) Непорядок. Срочно вставила в цели духи.
Вот так. Не все же инсайтам быть о духовной сфере.
Что там еще... А, скорректировала цели, по которым работаю сейчас конкретно.
Список желаний тоже. Оказывается, штук пять уже исполнилось.
И еще столько же из первого списка 100 (первый поток). И что я вам скажу, девочки... Пишите то, что реально хотите за этот марафон достичь. А то потом будете думать, готовы ли вы к такому скорому выполнению желаний.=)
В первом потоке я писала вообще все подряд желания, без привязки ко времени.
И вот неожиданно... Вселенная-то работает. Озвучили - пожалуйста.
"Пишем письма родителям"
Сегодня выбрала выполнять задание первых двух дней - разгребание завалов дома.
Ибо после того, как мы приехали, я толком не разбирала два дня вещи, и вообще было очень грязно и "забардачено" везде.
С удовольствием избавилась от этого, понимая, что разгребать эмоциональные завалы в такой грязи бесполезно.
Завтра постараюсь время (если будет такое время, что я одна) уделить уже немного уборке, а в основном - выполнению этого задания. Все-таки на это нужно не меньше часа, и нужно быть одной. Я не умею так сосредоточиться с двумя мужчинами дома. А писать абы как я не хочу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
Поздновато. И засыпала около часа.
2. Сегодня я встала...
08:00
приблизительно.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: вода, банан.
Чуть позже: сырный хлеб с маслом и солью, липовый чай.
День 13.00: паста, масло, соевый соус, консервированная кукуруза.
Много воды.
Вечер 20.00: Кичери средней степени удачности =), запеченные шампиньоны с кокосовым маслом и приправами, "торт" из фруктов, сухофруктов, орехов и сметаны с сахарной пудрой. Вода.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка-сари, топ бордовый, серый кардиган.
Коса с вплетенной лентой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приготовила творческий ужин неспешно.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Сегодня была спокойной бОльшую часть дня.
Хотя под вечер все же в какой-то момент чувствовала раздражение и усталость.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Мишу за то, что сходил с Никиткой погулять и в магазин, дав мне время отдохнуть и поубирать. И за вечернюю игру тоже.
Отдельного спасибо заслуживает пшиканье водой на меня, чтобы выключить мегеру. =)
Я благодарю Никитку за помощь, за послушание и за непослушание тоже =)
За все, что с ним связано - спасибо Богу.
Я благодарю Таню за разговор и поддержку.
Я благодарю стоматолога за то, что сегодня у меня не болит зуб.
Я благодарю Мишину маму за предложение вместе приготовить ужин в понедельник.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, физические занятия, прогулки)
Режим дня - ночью не весьма (поздно легла).
Утром - 4. Встала на час позже рекомендованного. Это неплохо =)
Сегодня планирую лечь в 22.00
Питание: 5! Я сегодня молодец. Все в хорошее время сделано, и с душой. Ужин получился на час позже запланированного, правда. Но благодаря этим планам - он состоялся раньше чем 10 вечера ).
Физические занятия и прогулки - минус.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
ничего.
3. Рейки 21 день подряд (или другие духовные практики).
пела.
4. Я хочу новые духи. Желательно несколько штук как минимум =)) (новая цель)
новая цель. Поставила ее вечером, поэтому пока ничего.
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - дочитать серию книг Макса Фрая. (новая цель)
Новая цель. Сейчас ищу где скачать.
Ссылка на отчет в соц. сети
http://nati-light.livejournal.com/tag/%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%D0%96%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-2
Фотографии
https://plus.google.com/u/1/
креатив к ужину. Жаль, торт-трех-минутку плохо видно =)