Йога

[nattika]

Мои мучения с йогой для Могилева закончились. Я поменяла 4 фитнесс-клуба, в которых "преподавали" йогу. Может кому-то такая, кхм...простите за мат, йога и по душе. Но я в ней вижу только и исключительно балет

Comments

[lunin_sovs]

как-то в самолете со мной соседями оказались веселые ребята-дайверы, которые направлялись в Дахаб) видимо, популярное место)
кстати, как Вы определяете, какая йога наиболее "правильная", что ли? с йогой знаком понаслышке, хотя летом мне моя российская знакомая очень много рассказывала - но больше про инструктора йоги, про знакомого молодого человека)) у нас в Китае все больше ушу, поэтому интересуюсь (хотя, конечно, вряд ли тут в двух словах расскажешь)

[nattika]

дааааа. Дахаб--это уникальное место для дайверов и Виндсерферов. Там с нуля можно овладеть обоими видами спорта. И место, которое подходит всем.
Йога--это, по сути, та же растяжка, только с применением разнообразных дыхательных методик (на начальном уровне, а после уже начинается транс, мантры, медитации и т.д.). После занятий Вари я чувствовала себя совершенно расслабленной, полной сил, в гармонии, все плохие мысли куда-то уходили, по мышцам было ощущение, что я способна бежать марафон (и это после 5 часов виндсерфинга). Она поправляла не только позы, в которые мы закручивались-скручивались-перекручивались, но и говорила, как правильно дышать при выполнении каждого упражнения, смотрела за дыханием.
В Могилеве инструктора сплошь и рядом--бывшие балерины. Группы набираются без учета уровня участников+ за дыханием никто не смотрт. Просто говорят пару раз в занятие "не забываем дышать". Большинство мышц, конечно, расслабляется, но до душевного покоя после таких занятий далеко

[lunin_sovs]

мне кажется, Вы и сами скоро сможете вести занятия - очень интересно, подробно, а главное, понятное для несведущего рассказали. удачи Вам с "упаковкой чемоданов"!

[nattika]

Вы мне льстите ))))
В практике я полый профан. специалист только по теории ))