Присед в ножницы

[necroz]

Небольшая заметка. Если приседать полностью перенося вес на рабочую ногу и используя вторую исключительно для стабилизации, то очень хорошо тренируются отводящие, малая и полагаю средняя ягодичные. Т.к. при выполнении одноногой тяги с асимметричным отягощением после более чем полугодового перерыва рабочий вес отличался от лучшего до этого только в

Comments

[lasve]

Здравствуйте! Помню вас по, кажется, уже сдохшему сообществу ru_healthlife. Вы специализируетесь на людях с травмами/после операций?

Если да, отпишиесь мне, пожалуйста, сюда или в любой другой мессенджер (FB, WhatsApp, Skype), если у вас есть желание помочь советом (я дам свои контакты). Нет-нет.