Про манго
Манго содержит множество питательных веществ и биоактивных соединений, включая витамины, минералы и полифенолы. Нынче много манго из Египта. На вид страшненькие, но очень вкусные.
Пектин и обилие пищевых волокон, содержащихся в этом фрукте, необыкновенно хорошо для пищеварения. А природное полифенольное соединение, которое содержится в манго, было названо в его честь - мангиферин. Ему приписываются положительное действие на организм человека: это и антиоксидантные свойства, и противовоспалительные, противораковые и кардиозащитные действия. Вот такие преимущества для здоровья. В общем одни плюсы. Из минусов:у некоторых все же есть аллергия на этот фрукт, да высокая энергетическая ценность. Если вы еще не открыли для себя манго, это обязательно следует сделать. Всем добра и вкусного мангового!
